5-dages menu for IBS og tarmsundhed

Juni har været en spændende måned. Jeg har forberedt mig på at lancere noget, folk har bedt mig om i LANG tid.

Vi præsenterer min GRATIS 5-dages menu til IBS og tarmsundhed 

Som mine kunder og følgere ved, tilbyder jeg en uges og fire ugers low FODMAP menu gennem rådgivning og på mit websted.

Jeg begyndte dog at blive en smule frustreret med al den forvirring om FODMAP's og tarmsundhed, der er derude - og begynder at se, at efterhånden som FODMAP's bliver mere 'main stream' - bruger folk diæten af ​​alle de forkerte årsager og uden en ordentlig forklaring og implementering.

Okay. Jeg vil stå af min sæbekasse nu og fortælle dig, hvad det handler om.

Denne menu er fokuseret på IBS OG den altafgørende tarmsundhed. Det er for at komme i gang på den mest enkle og praktiske måde som muligt. Hver eneste dag dukker jeg ind i din indbakke med super praktiske tips og deler min IBS-historie med dig.

Jeg har designet denne menu med enkle ingredienser, enkle opskrifter og hele fødevarer. Gutter, jeg elsker at lave mad, men jeg vil bestemt ikke bruge timer i køkkenet. Så jeg gør også brug af rester.

Her er, hvad du får:

• 5 dage med opskrifter, der er hurtige, nemme og gør brug af rester!
• Hvert måltid og snack planlagt og organiseret, plus en indkøbsliste for at gøre det enkelt!
• ​Lær de færdigheder, du har brug for til at praktisere sunde vaner for at bruge mindre tid i køkkenet, mens du stadig nærer din tarm godt!
• Få den rigtige balance mellem ernæring for optimal tarmsundhed – perfekt til dem med IBS, forstoppelse, diarré eller en følsom tarm – som VIL håndtere deres symptomer, men som ikke er sikre på, hvor de skal starte
li>
• Tips og tricks til at hjælpe DIG bedre med at forstå dine tarmsymptomer – leveret direkte til din indbakke!

Hvis du kæmper med IBS, en funktionel tarmsygdom eller tarmsundhed og ikke er klar til at tage springet til ernæringsrådgivning, eller ikke er sikker på, hvad en diætist kan gøre for dig – så er DETTE et godt sted at starte.

Selvfølgelig ville jeg ELSKE ELSKE ELSKE det, hvis du delte på sociale medier (deleknapper øverst!), så vi kan forbedre IBS-bevidstheden, reducere stigmatiseringen omkring tarmsygdomme og hjælpe FLERE mennesker til at føle sig bedre!

• Skal jeg tage æblecidereddike for tarmsundhed?
• Beat Summer Bloat