Acid Reflux:Symptómy, rizikové faktory a liečba

Ak ste osobne nezažili reflux kyseliny, pravdepodobne ste o tom už počuli. Pravdepodobne ste už počuli o pálení záhy a GERD (gastroezofageálna refluxná choroba). Hoci tieto výrazy používajú mnohí ľudia zameniteľne, nie sú to isté.

Čo je to Acid Reflux?
Acid reflux je spôsobený oslabením dolného pažerákového zvierača (LES). LES je svalový krúžok umiestnený pri vchode do žalúdka, ktorý sa otvára a zatvára pri prechode potravy do žalúdka. Keď je LES oslabený alebo poškodený, zostane otvorený, čo spôsobí, že sa žalúdočné kyseliny a iný obsah žalúdka presunú späť hore cez pažerák. Vo všeobecnosti je to sprevádzané pocitom pálenia v hrudníku a hrdle, ktorý sa nazýva pálenie záhy.

Pálenie záhy je najčastejším príznakom refluxu kyseliny, ale ďalšie príznaky môžu zahŕňať:

• Suchý kašeľ
• Zachrípnutie
• Bolesť hrdla
• Regurgitácia
• Ťažkosti s prehĺtaním
• Stiesnenosť v hrdle
• Horká chuť v hrdle a ústach

Rizikové faktory pre reflux kyseliny
Acid reflux postihuje ľudí všetkých vekových kategórií, niekedy z neznámych dôvodov. Aj keď existuje niekoľko rizikových faktorov, ktoré môžu byť spojené s refluxom kyseliny, najbežnejším faktorom je konzumácia veľkého množstva jedla. Veľké jedlo spôsobí zvýšený tlak v žalúdku, ktorý prekoná a následne oslabí LES a spôsobí reflux.

Ďalšie faktory, ktoré oslabujú LES a spôsobujú reflux sú:

• Životný štýl:tehotenstvo, fajčenie, nadváha alebo obezita, niektoré lieky na predpis
• Stravovacie návyky:občerstvenie pred spaním, ľahnutie si do 2 až 3 hodín od jedla, prejedanie sa
• Diéta:alkohol, kofeín, vyprážané alebo mastné jedlá, citrusové plody alebo šťavy, korenené jedlá, čokoláda, diéta s nízkym obsahom vlákniny

Liečba refluxu kyseliny pomocou diéty a zmeny životného štýlu
Vedieť, ktoré potraviny a nápoje spúšťajú váš kyslý reflux, a ich vylúčenie z vašej stravy je kľúčové pre kontrolu tohto stavu, pretože potraviny, ktoré jete, ovplyvňujú množstvo kyseliny, ktorú produkuje žalúdok.

Potraviny, ktoré môžu pomôcť znížiť príznaky refluxu kyseliny, zahŕňajú:

• Zelená zelenina
• Chudé mäso a morské plody
• Ovsené vločky (skvelý zdroj vlákniny)
• Zdravé tuky:avokádo, orechy, olivový olej
• Zázvor:protizápalové vlastnosti pomáhajú zmierniť príznaky pálenia záhy

Príznaky môžete zvládnuť aj zmenou životného štýlu. Vyskúšajte tieto tipy:

• Jedzte menšie porcie, častejšie.
• Jedzte pomalšie a zastavte sa skôr, ako sa príliš nasýtite.
• Po jedle počkajte 2 až 3 hodiny a potom si ľahnite.
• Zhoďte pár kíl navyše, aby ste zmiernili tlak na žalúdok.
• Vyhnite sa tesnému oblečeniu alebo opaskom, ktoré môžu zvýšiť tlak okolo žalúdka.

OTC lieky na reflux kyseliny
Vo väčšine prípadov na kontrolu príznakov refluxu kyseliny stačí zmena životného štýlu a stravy s pomocou voľne predajných liekov, ako sú antacidá. Antacidá poskytujú krátkodobú úľavu neutralizáciou žalúdočnej kyseliny.

Občasný reflux kyseliny nie je dôvodom na poplach. Ak pociťujete príznaky refluxu kyseliny, ktoré sa vyskytujú dvakrát týždenne alebo viackrát, môže to naznačovať gastroezofageálnu refluxnú chorobu (GERD) a mali by ste sa poradiť so svojím lekárom o zhodnotení. GERD je chronická forma refluxu kyseliny, ktorá môže z dlhodobého hľadiska viesť k závažným komplikáciám vrátane zvýšeného rizika rakoviny.

Ak si chcete naplánovať stretnutie s GastroIntestinal Specialists, A.M.C. alebo ak sa chcete dozvedieť viac o Acid Reflux, GERD alebo iných GI ochoreniach liečených gastrointestinálnymi špecialistami, zavolajte na našu kliniku na  (318) 631-9121.

• Online starostlivosť o GI
• Hemoroidy:typy, príčiny a liečba