Rūgšties refliuksas:simptomai, rizikos veiksniai ir gydymas

Jei asmeniškai nepatyrėte rūgšties refliukso, tikriausiai girdėjote apie tai. Taip pat tikriausiai girdėjote apie rėmenį ir GERL (gastroezofaginio refliukso ligą). Nors daugelis žmonių šiuos terminus vartoja pakaitomis, jie nėra vienodi.

Kas yra rūgšties refliuksas?
Rūgšties refliuksą sukelia apatinio stemplės sfinkterio (LES) susilpnėjimas. LES yra raumeningas žiedas, esantis prie skrandžio įėjimo, kuris atsidaro ir užsidaro, kai maistas patenka į skrandį. Kai susilpnėja arba pažeista, LES liks atvira, todėl skrandžio rūgštys ir kitas skrandžio turinys gali judėti atgal per stemplę. Paprastai tai lydi deginimo pojūtis krūtinėje ir gerklėje, vadinamas rėmuo.

Rėmuo yra labiausiai paplitęs rūgšties refliukso simptomas, tačiau gali būti ir kitų simptomų:

• Sausas kosulys
• Užkimimas
• Gerklės skausmas
• Regurgitacija
• Rijimo sunkumai
• Sandarumas gerklėje
• Kartus skonis gerklėje ir burnoje

Rūgšties refliukso rizikos veiksniai
Rūgšties refliuksu serga įvairaus amžiaus žmonės, kartais dėl nežinomų priežasčių. Nors yra keletas rizikos veiksnių, kurie gali būti susiję su rūgšties refliuksu, labiausiai paplitęs veiksnys yra gausus valgymas. Gausus valgis padidina spaudimą skrandyje, o tai užvaldo ir dėl to susilpnina LES ir sukelia refliuksą.

Kiti veiksniai, silpninantys LES ir sukeliantys refliuksą:

• Gyvenimo būdas:nėštumas, rūkymas, antsvoris ar nutukimas, tam tikri receptiniai vaistai
• Valgymo įpročiai:užkandžiai prieš miegą, atsigulimas per 2–3 valandas po valgio, persivalgymas.
• Dieta:alkoholis, kofeinas, keptas arba riebus maistas, citrusiniai vaisiai ar sultys, aštrus maistas, šokoladas, mažai skaidulų turinti dieta.

Rūgšties refliukso gydymas keičiant mitybą ir gyvenimo būdą
Žinojimas, kokie maisto produktai ir gėrimai sukelia rūgšties refliuksą, ir jų pašalinimas iš dietos yra labai svarbus norint kontroliuoti būklę, nes maistas, kurį valgote, turi įtakos skrandžio gaminamos rūgšties kiekiui.

Maisto produktai, galintys padėti sumažinti rūgšties refliukso simptomus:

• Žalios daržovės
• Liesa mėsa ir jūros gėrybės
• Avižiniai dribsniai (puikus skaidulų šaltinis)
• Sveiki riebalai:avokadai, riešutai, alyvuogių aliejus
• Imbieras:priešuždegiminės savybės padeda palengvinti rėmens simptomus

Taip pat galite valdyti simptomus pakeisdami gyvenimo būdą. Išbandykite šiuos patarimus:

• Valgykite mažesnėmis porcijomis, dažniau.
• Valgykite lėčiau ir sustokite, kol nepasisotinate per daug.
• Pavalgę palaukite 2–3 valandas ir tik tada atsigulkite.
• Numeskite keletą papildomų svarų, kad sumažintumėte spaudimą skrandžiui.
• Venkite aptemptų drabužių ar diržų, kurie gali dar labiau apspausti skrandį.

Nereceptiniai vaistai nuo rūgšties refliukso
Daugeliu atvejų norint kontroliuoti rūgšties refliukso simptomus, pakanka pakeisti gyvenimo būdą ir mitybą, naudojant nereceptinius vaistus, tokius kaip antacidiniai vaistai. Antacidiniai vaistai suteikia trumpalaikį palengvėjimą, nes neutralizuoja skrandžio rūgštį.

Atsitiktinis rūgšties refliuksas nėra priežastis nerimauti. Jei rūgšties refliukso simptomai pasireiškia du kartus per savaitę ar dažniau, tai gali būti gastroezofaginio refliukso ligos (GERL) požymis, todėl turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad įvertintumėte. GERL yra lėtinė rūgšties refliukso forma, kuri ilgainiui gali sukelti rimtų komplikacijų, įskaitant padidėjusią vėžio riziką.

Norėdami susitarti dėl susitikimo su virškinimo trakto specialistais, A.M.C. arba norėdami sužinoti daugiau apie rūgšties refliuksą, GERL ar kitas virškinimo trakto ligas, kurias gydo virškinimo trakto specialistai, skambinkite į mūsų kliniką numeriu (318) 631-9121.

• Internetinė GI priežiūra
• Hemorojus:tipai, priežastys ir gydymas