Refluxo ácido:sintomas, fatores de risco e tratamento

Se você não experimentou refluxo ácido pessoalmente, provavelmente já ouviu falar dele. Você provavelmente também já ouviu falar de azia e DRGE (doença do refluxo gastroesofágico). Embora esses termos sejam usados ​​​​de forma intercambiável por muitas pessoas, eles não são os mesmos.

O que é refluxo ácido?
O refluxo ácido é causado pelo enfraquecimento do esfíncter esofágico inferior (LES). O LES é um anel muscular localizado na entrada do estômago que abre e fecha à medida que o alimento passa para o estômago. Quando enfraquecido ou danificado, o LES permanecerá aberto, fazendo com que os ácidos estomacais e outros conteúdos do estômago voltem para o esôfago. Isso geralmente é acompanhado por uma sensação de queimação no peito e na garganta, chamada azia.

A azia é o sintoma mais comum de refluxo ácido, mas outros sintomas podem incluir:

• Tosse seca
• Ruquidão
• Dor de garganta
• Regurgitação
• Dificuldade em engolir
• Aperto na garganta
• Gosto amargo na garganta e na boca

Fatores de risco para refluxo ácido
O refluxo ácido afeta pessoas de todas as idades, às vezes por razões desconhecidas. Embora existam vários fatores de risco que podem estar ligados ao refluxo ácido, o fator mais comum é comer uma grande refeição. Uma grande refeição causa aumento da pressão no estômago, que domina e, consequentemente, enfraquece o LES para causar refluxo.

Outros fatores que enfraquecem o LES e causam refluxo são:

• Estilo de vida:gravidez, tabagismo, excesso de peso ou obesidade, certos medicamentos prescritos
• Hábitos alimentares:lanchar perto da hora de dormir, deitar-se 2 a 3 horas depois de comer, comer demais
• Dieta:álcool, cafeína, alimentos fritos ou gordurosos, frutas cítricas ou sucos, alimentos condimentados, chocolate, dieta pobre em fibras

Tratando o refluxo ácido com mudanças na dieta e no estilo de vida
Saber quais alimentos e bebidas desencadeiam o refluxo ácido e eliminá-los de sua dieta é fundamental para controlar a condição, pois os alimentos que você come afetam a quantidade de ácido que o estômago produz.

Os alimentos que podem ajudar a reduzir os sintomas de refluxo ácido incluem:

• Verduras
• Carnes magras e frutos do mar
• Aveia (ótima fonte de fibra)
• Gorduras saudáveis:abacate, nozes, azeite
• Gengibre:propriedades anti-inflamatórias ajudam a aliviar os sintomas de azia

Você também pode controlar os sintomas com mudanças no estilo de vida. Experimente estas dicas:

• Coma porções menores, com mais frequência.
• Coma mais devagar e pare antes de ficar muito cheio.
• Aguarde 2 a 3 horas depois de comer antes de se deitar.
• Dar alguns quilos extras para aliviar a pressão no estômago.
• Evite roupas apertadas ou cintos que possam aumentar a pressão ao redor do estômago.

Remédios OTC para refluxo ácido Na maioria das circunstâncias, uma mudança no estilo de vida e na dieta com a ajuda de medicamentos de venda livre, como antiácidos, são tudo o que você precisa para controlar os sintomas do refluxo ácido. Os antiácidos proporcionam alívio a curto prazo, neutralizando o ácido estomacal.

O refluxo ácido ocasional não é motivo de alarme. Se você estiver com sintomas de refluxo ácido ocorrendo duas vezes por semana ou mais, isso pode ser indicativo de doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) e você deve consultar seu médico para uma avaliação. A DRGE é uma forma crônica de refluxo ácido que pode levar a complicações graves a longo prazo, incluindo um risco aumentado de câncer.

Para agendar uma consulta com Especialistas Gastrointestinais, A.M.C. ou para saber mais sobre refluxo ácido, DRGE ou outras condições gastrointestinais tratadas por especialistas gastrointestinais, ligue para nossa clínica em (318) 631-9121.

• Cuidados gastrointestinais on-line
• Hemorroidas:tipos, causas e tratamento