Denný príjem prebiotík môže znížiť úroveň úzkosti a zlepšiť pohodu

Nová štúdia z University of Surrey zistila, že 4-týždňový denný príjem prebiotík galakto-oligosacharidov (GOS) môže znížiť úroveň úzkosti a viesť k celkovému zlepšeniu pohody mladých žien.

V príspevku publikovanom v časopise Vedecké správy, vedci zo Surrey skúmali, či by denná konzumácia prebiotického potravinového doplnku mohla zlepšiť celkové zdravie skupiny 18 až 25 ročných. Štúdia zistila, že tí, ktorí dostávali dennú dávku prebiotík, zlepšili duševnú pohodu znížením úrovne úzkosti a mali lepšie zdravie čriev ako kontrolná skupina.

Vedci skúmali skupinu 64 zdravých účastníčok bez aktuálnych alebo predchádzajúcich klinických diagnóz úzkosti. Účastníci dostávali buď dennú dávku prebiotických galakto-oligosacharidov (GOS), alebo placebo počas 28 dní.

Všetci účastníci štúdie dokončili prieskumy svojich zdravotných skúseností, vrátane nálady, úzkosti a kvality spánku a poskytla vzorku stolice na analýzu sekvenovania črevných mikrobiómov.

Dr. Kathrin Cohen Kadosh, Čitateľ vývojových kognitívnych neurovied na univerzite v Surrey a vedúci laboratória sociálneho mozgu a rozvoja, povedal:

„Tento nový výskum predstavuje významný krok vpred v tom, že sme dokázali, že môžeme používať jednoduchý a bezpečný doplnok stravy, ako sú prebiotiká, na zlepšenie množstva prospešných črevných baktérií v čreve a na zlepšenie duševného zdravia a pohody mladých ľudí. ženy."

Je to vzrušujúca štúdia, ktorá spája rôzne dimenzie výskumu duševného zdravia; nájdenie prebiotických účinkov v subklinickej skupine je prísľubom translačného klinického výskumu viacerých markerov duševného zdravia. “

Doktor Nicola Johnstone, Vedecký pracovník, Univerzita v Surrey

• Umelá super stolica môže zmeniť hru pri liečbe chronických črevných infekcií
• Cieľom štúdie je objasniť prevalenciu a etiológiu PoPH u pacientov s chronickým ochorením pečene