Acid Spätný Diéta Odporúčanie

žalúdočných štiav ochorenia alebo refluxná choroba pažeráka (GERD) je stav, keď kyseliny v žalúdku presakuje späť do pažeráka v dôsledku nesprávnej funkcii žalúdka zvierača svaly. Reflux ochorenia pojmy kyselina a pálenie záhy sú často používané zameniteľne, čo je nesprávny. Acid reflux je ochorenie, a pálenie záhy je iba jej symptóm.
Príčiny a príznaky Kyselina refluxnej choroby
Ako už bolo spomenuté vyššie, abnormálne funkcie svalov vo výsledkoch žalúdku kyselina refluxnej choroby. Avšak, tam sú niektoré faktory, ktoré vedú alebo spúšťajú mimo túto podmienku. Prvé a najdôležitejšie je niečí strave a diétne návyky. Mať veľké, horúce a pikantné jedlá často a v neskorých nočných hodín, fajčenie, kofeín, a alkoholizmu príčiny žalúdočných štiav a na oplátku pálenie záhy u ľudí. Na druhej strane, okamžité ohýbať alebo spí po jedle tiež vedie k žalúdočných štiav. Medzi príznaky patrí pálenie záhy, horkú chuť v ústach, bolesť na hrudníku, strata chuti do jedla, ťažkosti pri prehĺtaní, nevoľnosť, atď Ako vidíme, že strava je najvýznamnejšou príčinou, je potrebné vykonať zmeny v stravovacie návyky.

Acid Spätný Diéta Zoznam Food
Ako už bolo spomenuté tam sú niektoré potraviny, ktoré vyvolávajú off žalúdočných štiav. Prirodzene tieto potraviny je potrebné sa vyhnúť z dennej stravy. Podobne, zvyšok tvoria potraviny, ktoré môžu byť bezpečne konzumované.
Potraviny je potrebné sa vyvarovať

korenistá, vyprážané a teplé jedlo

Citrusové plody, ako citrón, pomaranče

Káva sa sódou

Peppers, brusnicová šťava, cibuľa

paradajky, paradajková omáčka a iné prípravky na báze paradajok

Peppermint

čokolády

klobása, slanina, vyprážané mäso, deli mäso

Zmrzlina, syry

Alkohol
Potraviny Bezpečné na spotrebu

nasledujúce sú bezpečné potraviny, pretože nespôsobujú pálenie záhy, ani zhoršiť jej príznaky
Ovocie a zelenina
:.

jablko, banány, melóny a

Hrušky a broskyne

zemiakov, brokolica, mrkva

zeler, kapusta, fenikel

zelený hrášok a fazuľa
Obilie
:

chlieb (multi-obilia alebo biele)

Otruby, ovsené vločky

kukuričný chlieb, Graham sušienky, praclíky

Rice (hnedá alebo biela ), ryžové koláčiky
sladkosti
:

Jelly Beans

Red sladkého drievka

Pečené a bez tuku sušienky

mäsových a mliečnych
:

Kuracie prsia, vaječný bielok, ryby, steak

bez tuku syr a smotana
Ak trpí pálením záhy a žalúdočných štiav často, jeden by mal určite prehodnotiť a zmeniť svoje stravovacie návyky a stravovacie návyky pre zmiernenie príznakov. Po druhé, jeden by mal mať menšie a častejšie jedla a nemal by okamžite spočívať na tom, jedla. Spolu s dobrým stravy, pravidelné cvičenie tiež pomáha v prevencii refluxu kyseliny vo väčšom rozsahu. Avšak, ak jeden zažije ďalšie príznaky spolu s tým, že je lepšie, aby ihneď konzultovať s lekárom. V neposlednom rade je vhodné dodržiavať diétu refluxnej kyseliny s rád a odporúčaní lekára. Dávajte pozor
Upozornenie:!. Tento článok Buzzle je len informatívny charakter a nie je v žiadnom prípade v úmysle nahradiť radu zdravotníckym pracovníkom

• Príznaky kyslosti
• Tichý Acid Reflux