Refluxo ácido dieta Recommendations

Acid doenças de refluxo ou doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) é uma condição onde o ácido no estômago escoa de volta no esôfago devido ao funcionamento inadequado dos músculos do esfíncter estômago. A doença de refluxo ácido e azia termos são freqüentemente usados ​​alternadamente o que é incorreto. refluxo ácido é a doença, e azia é apenas seu sintoma.
Causas e sintomas de doença de refluxo ácido
Como mencionado acima, a função anormal dos músculos nos resultados no estômago em doença de refluxo ácido. No entanto, existem alguns fatores que levam a ou desencadeiam esta condição. O primeiro e mais importante sendo um da dieta e hábitos de dieta. Ter refeições grandes, quentes e picantes com frequência e na tarde da noite, o tabagismo, a cafeína, e alcoolismo provoca o refluxo ácido e, por sua vez azia nas pessoas. Por outro lado, imediata curvando-se ou dormir após as refeições também resulta em refluxo ácido. Os sintomas incluem azia, gosto amargo na boca, dor no peito, perda de apetite, dificuldade em engolir, náuseas, etc. Como podemos ver que a dieta é a causa mais significativa, é preciso fazer alterações nos hábitos alimentares.

refluxo ácido Dieta Lista Food
Como referido acima, existem certos alimentos que desencadeiam o refluxo ácido. Naturalmente esses alimentos devem ser evitados a partir da dieta diária. Da mesma forma, o resto são alimentos que podem ser consumidos com segurança.
Alimentos a evitar

Comida picante, frito e quente

As frutas cítricas como limão, laranjas

café e refrigerante

pimentas, suco de cranberry, cebola

tomates, molho de tomate e outros produtos à base de tomate

Peppermint

chocolates

Salsicha, bacon, carne frita, carne deli

Sorvete, queijo

Alcohol
Food seguro consumir

A seguir, são alimentos seguros, como eles não causam azia, nem agravar seus sintomas
Frutas e vegetais
:.

Apple, banana e melão

peras e pêssegos

batata, brócolis, cenouras

O aipo, repolho, erva-doce

ervilhas e feijões verdes
:

pão (multi-grãos ou branco)

Bran, farinha de aveia

O pão de milho, biscoitos, pretzels

Rice (castanho ou branco ), bolos de arroz
Sweets
:

Jelly Beans

Red Licorice

cozidas e de gordura, biscoitos

Meat and Dairy
:

peito de frango, clara de ovo, peixe, carne

Fat queijo e creme livre
Se sofre de azia e refluxo ácido com frequência, deve-se definitivamente reconsiderar e alterar sua dieta e hábitos alimentares para aliviar os sintomas. Em segundo lugar, deve-se ter refeições menores e freqüentes e não deve descansar imediatamente em ter refeições. Juntamente com uma boa dieta, exercício físico regular também ajuda na prevenção de doença de refluxo ácido, em maior medida. No entanto, se alguém experimenta outros sintomas, juntamente com isso, é melhor consultar o médico imediatamente. Por último, é aconselhável seguir a dieta refluxo ácido com conselhos e recomendações do médico. Tome cuidado
Disclaimer:. Este artigo Buzzle é apenas para fins informativos e não, de qualquer forma, a intenção de substituir o conselho de um profissional médico

• Os sintomas de acidez
• Silenciosa refluxo ácido