Изжоги Диета Recommendations

Acid рефлюксной болезни или гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) является состояние, при котором кислоты в желудке просачивается обратно в пищевод из-за неправильной функции желудка мышц сфинктера. Рефлюксная болезнь термины кислоты и изжога часто используются как синонимы, которые неправильно. Изжога является болезнью, и изжога является лишь его симптомом.

Причины и симптомы изжоги болезни

Как уже упоминалось выше, нарушение функции мышц в результатах желудка в кислота рефлюксной болезни. Тем не менее, существуют определенные факторы, которые приводят или приводить в это состояние. Первый и главный из которых рационе питания и диеты привычки. Имея большие, горячие и пряные блюда часто и поздней ночью, курение, кофеин и алкоголизм вызывает изжогу и в свою очередь изжоги у людей. С другой стороны, непосредственное нагибаясь или спать после приема пищи также приводит к кислотного рефлюкса. Симптомы включают изжогу, горький вкус во рту, боль в груди, потеря аппетита, затруднение при глотании, тошнота и т.д. Как мы видим, что диета является наиболее важной причиной, необходимо внести изменения в привычках питания.

Изжоги Диета Список продуктов питания

Как упомянуто выше есть определенные продукты, которые вызывают от кислотного рефлюкса. Естественно, что эти пищевые продукты следует избегать от ежедневного рациона. Точно так же, остальные пищевые продукты, которые могут быть безопасно потребляются.

Продукты, чтобы избежать

Пряный, жареная и горячая еда

цитрусовые фрукты, такие как лимон, апельсины

кофе и соды
<литий> Peppers, клюквенный сок, лук

Помидоры, томатный соус и другие томатные продукты на основе

Мята

Шоколадные конфеты

колбасу, бекон, жареное мясо, мясные деликатесы

Мороженое, сыр
<литий> Алкогольные напитки

<и> Питание безопасны для употребления

Ниже безопасные продукты, так как они не вызывают изжоги, ни ухудшить его симптомы

<я> Фрукты и овощи
:.

яблоко, бананы и дыни <бр>

Груши и персики

картофель, брокколи, морковь

сельдерей, капуста, фенхель

зеленый горошек и фасоль

<я> Зерно
:

хлеб (мульти-зерно или белый)

Отруби, овсянка

Кукурузный хлеб, крекеры, крендели

Райс (коричневый или белый ), рисовые лепешки

Сладости
:

Бобы Желе

Красный солодки
<литий> Хлебобулочные и обезжиренные печенье
<бр> Мясо и Молочные продукты
:

Куриные грудки, яичный белок, рыба, стейк

Жир бесплатный сыр и сливки

Если страдает от изжоги и кислотного рефлюкса часто, нужно обязательно пересмотреть и изменить свой рацион питания и привычки питания, чтобы облегчить симптомы. Во-вторых, нужно иметь меньшие и частые приемы пищи и не должны немедленно останавливаться на приема пищи. Наряду с хорошей диетой, регулярные физические упражнения также помогает в предотвращении кислоты рефлюксной болезни в большей степени. Тем не менее, если человек испытывает другие симптомы, наряду с этим, то лучше сразу обратиться к врачу. И, наконец, желательно следовать кислотный рефлюкс диета с советами и рекомендациями врача. Заботьтесь

<я> Отказ от ответственности:. В этой статье бизнес сайт носит исключительно информационный характер и не в коей мере не намерены заменить консультацию медицинского специалиста

• Кислотность Симптомы
• Бесшумный рефлюкс кислоты