Потеря живота жир и Eating

Потеря живота жир и питание

Голод никогда не следует путать с аппетитом. Голод строго физиологическое и прямая связь между мозгом и желудком. Голод обычно происходит каждые 3-4 часа, потому что это, сколько времени требуется для желудка, чтобы переварить пищу в нем. Еще одна причина, которая поддерживает теорию, если вы хотите потерять живота жир быстрее и сохранить его, вы должны съесть 4-6 небольших приемов пищи в день. И НИКОГДА не пропускать завтрак.

Это правда, что большинство из нас есть, потому что мы голодны. Однако, если это был единственный раз, когда мы ели жир живот никогда не будет проблемой, чтобы начать with.Of Конечно, я не говорю о тех, с железистыми проблемами или медицинскими проблемами. Тем не менее, большинство из нас есть, когда мы устали, скучно, беспокоятся, грустно, одиноко, гнев, разочарование, разочарован и даже happy.We также едят, потому что мы программируются с раннего возраста, чтобы быть таким образом. Я помню, как ребенок засыпает почти каждую ночь за обеденным столом, потому что папа не позволит мне оставить его, пока моя пластинка была абсолютно чистой. До сих пор, спустя десятилетия, я до сих пор полностью очистить мою тарелку, прежде чем покинуть стол. Иногда я даже очистить plate.I моей жены вспомнить плоды мороженого за хорошее поведение или тихого стоматолога офис или посетите врача. Или особая ночь на четверть-фунтовых или Happy Meal после этого табеле сделал его домой. Хотя я не помню слишком много those.Simply сказал, что мы едим без особой причины и по каждой причине под sun.Hunger никогда не следует путать с аппетитом. Голод строго физиологическое и прямая связь между мозгом и stomach.Hunger обычно происходит каждые 3-4 часа, потому что это, сколько времени требуется для желудка, чтобы переварить пищу в нем. Еще одна причина, которая поддерживает теорию, если вы хотите потерять живота жир быстрее и сохранить его, вы должны съесть 4-6 небольших приемов пищи в день. И НИКОГДА не пропускать завтрак. Мы войдем в эту теорию более подробно другой time.It важно для тех, кто хочет, чтобы потерять живота жир навсегда, чтобы быть в состоянии признать явные различия между 揾 Unger? И 揳 ppetite? И знать истинные признаки голода. Это может быть проблемой для some.Again, голод является физиологическим для Протест калорий. Он может быть идентифицирован с помощью рычание желудка, низкий уровень сахара в крови, усталость, сонливость или irritability.Appetite с другой стороны, это просто желание, чтобы поесть и вообще не имеет ничего общего с потребности в калориях. Он может быть оттеняется простых вещей, таких как телевизионные ролики, многие виды деятельности, социальных установок, стресса или определенной habits.Identifying и понимание разницы имеет важное значение для разработки программы или образа жизни, который поможет вам достичь ваших целей и быть в состоянии потерять живота жир навсегда.

• Кислотность
• 2 Критические секреты для сокращения живота жир быстро