, também conhecido como indigestão ou dispepsia, é usado para descrever desconforto na parte superior do abdómen. Indigestão não é uma doença. É muito comum e é causada por gastrite, ansiedade, stress, excessos, certos medicamentos, prisão de ventre, úlceras pépticas, obstrução intestinal, ou redução do fluxo sanguíneo no intestino. Se não for tratada, pode levar a sérios problemas intestinais, azia, diarréia, náuseas, câncer de estômago, e arrotos. Tratar o problema com remédios naturais, em vez de medicamentos de balcão
Home remédios para o estômago virado:..
Siga estas, remédios caseiros naturais para evitar indigestão
1. O vinagre de maçã (ACV)
As propriedades antibióticas de vinagre de maçã ajuda a digerir os alimentos e evitar dores de estômago
Processo:.
Misture duas colheres de chá de maçã cidra vinagre em um copo de água
Beber 2 - 3 vezes por dia para obter melhores resultados
Nota:.. Adicione o mel para realçar o sabor
2.. Ginger
O gengibre é um remédio eficaz para tratar a indigestão. Polvilhe gengibre em seu alimento para o alívio da dor de estômago
Processo 1:..
Misture 2 colheres de chá de suco de gengibre, 1 colher de chá de suco de limão e uma pitada de sal
Diluir com água, se desejado
beber diariamente para obter melhores resultados
Processo 2:..
Polvilhe sal sobre fatias de gengibre fresco .
Chew regularmente para se livrar da dor de estômago
Processo 3:.
Beber chá de gengibre alivia dores de estômago, inchaço, cólicas, gases e estômago . dores
Steep 1/2 colher de chá de gengibre em pó em água quente por 3 - 4 minutos
Beber regularmente para obter melhores resultados
Nota:. Adicione o mel. ou açúcar para realçar o sabor.
3. Sementes de erva-doce
sementes de erva-doce contêm óleo que reduz as náuseas e gás. É especialmente útil para tratar a indigestão causada por alimentos condimentados ou gordurosos
Processo 1:..
Ferver 2 colheres de chá de sementes de funcho em um copo de água durante 5 minutos
Deixe em infusão por 10 minutos
Beber a água do chá regularmente para obter melhores resultados
Nota:... Adicione o mel para realçar o sabor
Processo 2 :
moagem ½ colher de chá de sementes de funcho secas para fazer um pó
Misture com água
Beba duas vezes por dia para obter melhores resultados
<... li> Nota: Como alternativa mastigar sementes de erva-doce para o alívio da indigestão
4.. Caraway Seeds Tea
sementes de cominho, semelhante a sementes de funcho, ajuda a digestão e aliviar os gases
Processo:.
Ferva um copo de água e adicione 1 colher de chá de . cominho
Capa e íngreme por 10 minutos
Tome o chá três vezes ao dia para melhores resultados
Nota:... Como alternativa mastigar sementes de cominho para o alívio da indigestão
5. Mint Tea
Um velho remédio, hortelã (ou hortelã ou hortelã) alivia dor de estômago e ajuda a digestão
Processo:.
Ferva um copo de água e adicionar 1 colher de chá de hortelã seca.
Capa e íngreme por 10 minutos.
Tome o chá três vezes ao dia para melhores resultados.
6. Cinnamon Tea
A canela é uma especiaria aromática que estimula o sistema digestão e ajuda a função do aparelho digestivo corretamente
Processo:.
Steep 1/2 colher de chá de canela . pó em um copo de água quente por 5 minutos
Beber regularmente para obter melhores resultados
Nota:. Adicione o mel para realçar o sabor
7.. Cenouras
Cenouras aliviar a indigestão e reduzir os sintomas de dor de estômago. Comer muitos cenouras cruas, no entanto, pode levar a indigestão
Processo 1:..
Ferva 4 - 5 cenouras cortadas em 4 xícaras de água
Adicionar uma colher de chá de hortelã-pimenta seca (ou um saquinho de chá de hortelã-pimenta).
Cozinhe em fogo médio baixo por 15 minutos ou até que as cenouras se torna frágil.
saco e chá Descartar misturá-la.
Adicione uma polegada de pedaço de gengibre ou algumas gotas de suco de limão como por o sabor de Beber regularmente para obter melhores resultados
Processo 2:..
Ferva 1,5 xícaras de cenouras de bebê, 4 colheres de chá de gengibre fresco picado e 2 xícaras de água em fogo médio por 25 minutos.
Misture a mistura com manteiga e sal até ficar homogêneo.
beber regularmente para reduzir a virada do estômago.
8. Bicarbonato de sódio
Altos níveis de chumbo ácido do estômago para indigestão. Bicarbonato de sódio é um remédio simples e eficaz para este problema, pois funciona como um anti-ácido e neutraliza o ácido do estômago. Bicarbonato de sódio é um bicarbonato de sódio, por isso não tomá-lo se que sofrem de pressão alta ou se em uma dieta restrita em sódio
Processo:.
Misture 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio em meio copo de água
Beber regularmente para obter melhores resultados.
9. Tomilho
tomilho estimula o sistema digestivo, ajuda com dores de estômago, e alivia a pressão do gás
Processo:.
Ferva um copo de água e adicione uma colher de chá de folhas de tomilho secas.
Deixe em infusão por 10 minutos.
estirpe e beber o chá com o estômago vazio.
beber três vezes por dia para obter melhores resultados.
10. Chá de camomila
O chá de camomila acalma o estômago e acalma o trato intestinal. É um dos mais antigos remédios para problemas digestivos
Processo:..
Ferva uma colher de chá de ervas secas de camomila em um copo de água durante 5 minutos
estirpe e beber a água do chá duas vezes por dia para obter melhores resultados
Nota:. Adicione o mel para realçar o sabor
11.. Plano de Dieta
Uma dieta adequada ajuda a evitar dores de estômago e indigestão.
Coma bananas, maçãs, mamão, romã, cerejas, uvas passas, damascos, ameixas secas, iogurte, mel cru, e leitelho.
Evite produtos lácteos, alimentos gordurosos, alimentos ricos em fibras, alimentos picantes, alimentos processados, nozes, tomate, cafeína, chocolate e pimenta vermelha e preta.
Toast e biscoitos virada calma . estômago de forma muito eficaz
Beba muita água e suco para se manter hidratado
Dicas para reduzir o estômago virado:.
o exercício ajuda a indigestão livrar. Particularmente após as refeições, ter um breve passeio para ajudar a digestão.
Stress agrava problemas gastrointestinais. Relaxe fazendo yoga, meditação ou respiração profunda para evitar dor de estômago.
A doença da manhã durante a gravidez provoca indigestão. Verifique os seus medicamentos e dieta para aliviar problemas de estômago.
Se você não ter comido nada o dia todo, comer os biscoitos para parar os ácidos do estômago hiperativas.
Parar de fumar e beber álcool, uma vez que irrita o estômago forro.
calor Place (ou uma garrafa de água quente ou almofada de aquecimento) sobre a dor de estômago, pois isso aumenta o fluxo de sangue e alivia a dor.
Tente refrigerante gaseificada para aliviar sua dor de estômago.
Evite dormir de costas, pois leva ao refluxo ácido.
não coma muito rápido nem engolir grandes pedaços sem mastigar corretamente.
Mantenha um peso saudável para livrar o problema.
já experimentou qualquer um destes métodos? Sabe quaisquer outros métodos para tratar uma dor de estômago? Partilhe a sua experiência com a gente!