mal di stomaco, noto anche come indigestione o dispepsia, è usato per descrivere il disagio nella parte superiore dell'addome. Indigestione non è una malattia. E 'molto comune ed è causata da gastrite, ansia, stress, eccesso di cibo, alcuni farmaci, stipsi, le ulcere peptiche, blocco intestinale, o riduzione del flusso sanguigno a livello intestinale. Se non trattata, può portare a gravi problemi intestinali, bruciori di stomaco, diarrea, nausea, cancro allo stomaco, e eruttazione. Trattare il problema con rimedi naturali, piuttosto che oltre il contatore farmaci
Home rimedi per disturbi di stomaco:..
Seguire questi, casa rimedi naturali per prevenire indigestione
1. Aceto di mele (ACV)
Le proprietà antibiotiche di aceto di sidro di mele aiutano a digerire il cibo e prevenire disturbi di stomaco
Processo:.
mescolare due cucchiaini di sidro di mele aceto in un bicchiere d'acqua
Bere 2 - 3 volte al giorno per ottenere i migliori risultati
Nota:.. Aggiungere il miele per aumentare il sapore
2.. Ginger
Lo zenzero è un rimedio efficace per il trattamento di indigestione. Cospargere zenzero sul vostro cibo per il sollievo dal mal di stomaco
Processo 1:..
Mescolare 2 cucchiaini di succo di zenzero, 1 cucchiaino di succo di limone e un pizzico di sale
Diluire con acqua, se lo si desidera
Bere tutti i giorni per ottenere i migliori risultati
processo 2:..
cospargere di sale su fette zenzero fresco .
Chew regolarmente per sbarazzarsi del mal di stomaco
processo 3:.
Bere il tè allo zenzero allevia mal di stomaco, gonfiore, crampi, gas, e lo stomaco . dolori
Steep 1/2 cucchiaino di zenzero in polvere in acqua calda per 3 - 4 minuti
bere regolarmente per i migliori risultati
. Nota: Aggiungere il miele. o zucchero per aumentare il sapore.
3. Semi di finocchio
I semi di finocchio contengono olio che riduce la nausea e il gas. E 'particolarmente utile per il trattamento di indigestione causata da cibi piccanti o grassi
Processo 1:..
Far bollire 2 cucchiaini di semi di finocchio in un bicchiere d'acqua per 5 minuti
Lasciate macerare per 10 minuti
Bere l'acqua del tè regolarmente per i migliori risultati
Nota:... Aggiungere il miele per aumentare il sapore
processo 2 :
Grind ½ cucchiaino di semi di finocchio secco per fare una polvere
Mescolare con acqua
bere due volte al giorno per ottenere i migliori risultati
<... li> Nota: in alternativa masticare semi di finocchio per alleviare indigestione
4.. Semi di cumino Tea
semi di cumino, simile a semi di finocchio, aiutare la digestione e alleviare il gas
Processo:.
Far bollire una tazza di acqua e aggiungere 1 cucchiaino di . semi di cumino
Coprire e ripida per 10 minuti
Bere il tè tre volte al giorno per ottenere i migliori risultati
Nota:... in alternativa masticare semi di cumino per alleviare indigestione
5. Tè alla menta
Un vecchio rimedio, menta (o menta piperita o menta) lenisce disturbi di stomaco e aiuta la digestione
Processo:.
Far bollire una tazza di acqua e aggiungere 1 cucchiaino di menta secca.
Coprire e ripida per 10 minuti.
Bere il tè tre volte al giorno per ottenere i migliori risultati.
6. Cannella Tè
La cannella è una spezia aromatica che stimola il sistema di digestione e aiuta la funzione del tubo digerente correttamente
Processo:.
Steep 1/2 cucchiaino di cannella . polvere in una tazza di acqua calda per 5 minuti
bere regolarmente per i migliori risultati
. Nota: Aggiungere il miele per migliorare il sapore
7.. Carote
Carote alleviare indigestione e ridurre i sintomi di mal di stomaco. Mangiare troppe carote crude, tuttavia, può portare a indigestione
Processo 1:..
Far bollire 4 - 5 carote affettate in 4 tazze di acqua
Aggiungi un cucchiaino di menta piperita essiccata (o uno bustina di tè di menta piperita).
Fate cuocere a fuoco medio basso per 15 minuti o fino a quando le carote diventano morbide.
bustina di tè Scarta e si fondono.
Aggiungi un pollice di pezzo zenzero o qualche goccia di succo di limone come per il gusto
bere regolarmente per i migliori risultati
processo 2:..
Far bollire 1,5 tazze di carote, 4 cucchiaini di zenzero fresco tritato, e 2 tazze di acqua a fuoco medio per 25 minuti.
Frullare il composto con il latticello e sale fino al liscio.
bere regolarmente per ridurre disturbi di stomaco.
8. Bicarbonato di sodio
Gli alti livelli di piombo acido dello stomaco per l'indigestione. Il bicarbonato di sodio è un rimedio semplice ed efficace per questo problema in quanto agisce come antiacido e neutralizza l'acido dello stomaco. Il bicarbonato di sodio è un bicarbonato di sodio, quindi non prendere se soffre di pressione alta o se su una dieta povera di sodio-restricted
Processo:.
Mix 1/2 cucchiaino di bicarbonato di sodio in mezzo bicchiere d'acqua
bere regolarmente per i migliori risultati.
9. Timo
timo stimola il sistema digestivo, aiuta con crampi allo stomaco, e riduce la pressione del gas
Processo:.
Far bollire una tazza di acqua e aggiungere un cucchiaino di foglie di timo essiccate.
Lasciate macerare per 10 minuti.
filtrare e bere il tè a stomaco vuoto.
bere tre volte al giorno per ottenere i migliori risultati.
10. Camomilla
camomilla calma lo stomaco e lenisce il tratto intestinale. Si tratta di uno dei più antichi rimedi per i problemi digestivi
Processo:..
Far bollire un cucchiaino di erbe secchi di camomilla in una tazza d'acqua per 5 minuti
Filtrare e bere l'acqua del tè due volte al giorno per i migliori risultati
. Nota: Aggiungere il miele per migliorare il sapore
11.. Dieta Piano
Una dieta corretta aiuta a prevenire mal di stomaco e indigestione.
Mangia banane, mele, papaia, melograno, ciliegie, uva passa, albicocche, prugne, yogurt, miele grezzo, e latticello.
Evitare i latticini, cibi grassi, cibi ricchi di fibre, cibi piccanti, cibi elaborati, noci, pomodori, caffeina, cioccolato e pepe rosso e nero.
Toast e cracker sconvolto calma . stomaco in modo molto efficace
Bere molta acqua e succhi di frutta per rimanere idratati
Consigli per ridurre il Mal di stomaco:.
l'esercizio fisico aiuta indigestione liberarsi. In particolare dopo i pasti, avere una breve passeggiata per aiutare la digestione.
Stress aggrava problemi gastrointestinali. Relax facendo yoga, la meditazione, o la respirazione profonda per evitare disturbi di stomaco.
La malattia di mattina durante la gravidanza provoca l'indigestione. Controllare i farmaci e la dieta per facilitare mali di stomaco.
Se non si è mangiato niente tutto il giorno, mangiare cracker per fermare gli acidi dello stomaco iperattiva.
Smettere di fumare e bere alcolici in quanto irrita lo stomaco fodera.
Luogo di calore (o una bottiglia di acqua calda o piastra elettrica) sul mal di stomaco come questo aumenta il flusso di sangue e allevia il dolore.
Prova bibita gassata per facilitare il vostro mal di stomaco.
evitare di dormire sulla schiena in quanto porta a reflusso acido.
non mangiare troppo veloce né ingoiare grossi pezzi senza masticare correttamente.
Mantenere un peso sano per liberare il problema.
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