11 DIY hjem rettsmidler for mageproblemer

Mageproblemer, også kjent som dårlig eller dyspepsi, brukes til å beskrive ubehag i øvre del av magen. Fordøyelsesproblemer er ikke en sykdom. Det er veldig vanlig og er forårsaket av gastritt, angst, stress, overspising, visse medisiner, forstoppelse, magesår, intestinal blokkering eller redusert blodstrøm i tarmen. Hvis venstre ubehandlet, kan det føre til alvorlige tarmproblemer, halsbrann, diaré, kvalme, magekreft, og raping. Behandle problemet med naturlige legemidler i stedet for over skranke medisiner

Hjem rettsmidler for mageproblemer..

Følg disse naturlige, hjem rettsmidler for å hindre dårlig

1. Apple Cider Eddik (ACV)

Den antibiotiske egenskaper av eple cider eddik hjelpe fordøye maten og hindre urolig mage

Process.

Bland to ts av eple cider eddik i et glass vann

Drikk 2 - 3 ganger daglig for best resultat

Merk:.. Legg honning for å forbedre smaken

2.. Ginger

Ingefær er et effektivt middel for å behandle fordøyelsesbesvær. Dryss ingefær på mat for lindring av mageproblemer

Prosess 1:..

Bland 2 ts ingefær juice, 1 ts sitronsaft og en klype salt

Spe med vann hvis ønskelig

Drikk daglig for best resultat

Prosess 2:..

Dryss salt på fersk ingefær skiver .

Tygg regelmessig for å bli kvitt mage

Prosess 3:.

Drikker ingefær te lindrer urolig mage, oppblåsthet, kramper, gass, og magen . smerter

Bratt 1/2 ts malt ingefær i varmt vann i 3 - 4 minutter

Drikk regelmessig for best resultat

Merk:. Legg honning. eller sukker for å forbedre smaken.

3. Fennikel frø

Fennikel frø inneholder olje som reduserer kvalme og gass. Det er spesielt nyttig for behandling av fordøyelsesbesvær forårsaket av krydret eller fet mat

Prosess 1:..

Kok 2 ts fennikel frø i et glass vann i 5 minutter

La det bratt i 10 minutter

Drikk te vann regelmessig for best resultat

Merk:... Legg honning for å forbedre smaken

Prosess 2 :

Grind ½ ts tørre fennikel frø til å lage et pulver

Bland med vann

Drikk to ganger om dagen for best resultat
<... li> Merk: Alternativt tygge fennikel frø for dårlig lettelse

4.. Karve frø Tea

karve, i likhet med fennikelfrø, hjelper fordøyelsen og lindre gass

Process.

Kok en kopp vann og tilsett 1 teskje . karve

Cover og bratt i 10 minutter

Drikk te tre ganger daglig for best resultat

Merk:... Alternativt tygge karve for dårlig lettelse

5. Mint Tea

En gammel middel, mynte (enten peppermynte eller peppermynte) lindrer mageproblemer og hjelper fordøyelsen

Process.

Kok en kopp vann og tilsett 1 ts tørket mynte.

Cover og bratt i 10 minutter.

Drikk te tre ganger daglig for best resultat.

6. Cinnamon Tea

Kanel er en aromatisk krydder som stimulerer fordøyelsen systemet og hjelper fordøyelsessystemet fungere skikkelig

Process.

Bratt 1/2 ts kanel . pulver i en kopp varmt vann i 5 minutter

Drikk regelmessig for best resultat

Merk:. Legg honning for å forbedre smaken

7.. Gulrøtter

Gulrøtter lindre fordøyelsesbesvær og redusere symptomer på urolig mage. Å spise for mange rå gulrøtter, men kan føre til dårlig fordøyelse

Prosess 1:..

Kok 4 - 5 skiver gulrøtter i 4 kopper vann

Legg en teskje av tørket peppermynte (eller en peppermynte tepose).

Cook på middels lav varme i 15 minutter eller til gulrøttene blir myke.

Forkast te-pose og bland det.

Legg til en tomme av ingefær brikke eller noen dråper sitronsaft som per smaken

Drikk regelmessig for best resultat

Prosess 2:..

Kok 1,5 kopper baby gulrøtter, 4 ts hakket frisk ingefær, og 2 kopper vann på middels varme i 25 minutter.

Bland blandingen med kulturmelk og salt til en jevn røre.

Drikk regelmessig for å redusere magesyke.

8. Baking Soda

Høye nivåer av magesyre fører til dårlig fordøyelse. Baking soda er en enkel og effektiv løsning på dette problemet som det fungerer som en syrenøytraliserende og nøytraliserer magesyre. Baking soda er en natriumbikarbonat, så ikke ta det hvis lider av høyt blodtrykk eller hvis du er på en natriumfattig diett

Process.

Bland 1/2 ts av natron i et halvt glass vann

Drikk regelmessig for best resultat.

9. Timian

timian stimulerer fordøyelsessystemet, hjelper med magekramper, og avlaster gasstrykk

Process.

Kok en kopp vann og tilsett en teskje tørket timian blader.

La det bratt i 10 minutter.

Sil og drikke te på tom mage.

drikk tre ganger daglig for best resultat.

10. Kamille Te

Kamille te roer magen og lindrer tarmkanalen. Det er en av de eldste rettsmidler for fordøyelsesproblemer

Prosess:..

Koke en teskje av tørket kamille urter i en kopp vann i 5 minutter

Sil av og drikke te vann to ganger daglig for best resultat

Merk:. Legg honning for å forbedre smaken

11.. Diet Plan

Et riktig kosthold bidrar til å hindre urolig mage og fordøyelsesbesvær.

Spis bananer, epler, papaya, granateple, kirsebær, rosiner, aprikoser, svisker, yoghurt, rå honning, og kjernemelk.

Unngå meieriprodukter, fet mat, fiberrik mat, krydret mat, bearbeidet mat, nøtter, tomater, koffein, sjokolade og rød og sort pepper.

Toast og kjeks rolig opprørt . magen veldig effektivt

Drikk rikelig med vann og juice å holde seg hydrert

Tips for å redusere magesyke.

Trening hjelper kvitt dårlig. Spesielt etter måltider, ha en kort spasertur for å hjelpe fordøyelsen.

Stress forverrer gastrointestinale problemer. Slapp ved å gjøre yoga, meditasjon eller dyp pusting for å unngå mageproblemer.

Morgenkvalme under graviditet forårsaker dårlig. Sjekk dine medisiner og kosthold for å lette mage woes.

Hvis du ikke har spist noe hele dagen, spiser kjeks å stoppe overaktiv magesyre.

Slutte å røyke og drikke alkohol som det irriterer magen fôr.

Sted varme (enten en varmeflaske eller oppvarming pad) på urolig mage, da dette øker blodgjennomstrømningen og letter smerter.

Prøv kullsyreholdig brus for å lette din urolig mage.

Unngå å sove flatt på ryggen som det fører til acid reflux.

ikke spis for fort eller svelge store biter uten å tygge skikkelig.

Opprettholde en sunn vekt for å bli kvitt den problem.

Har du prøvd noen av disse metodene? Kjenner du noen andre metoder for å behandle en urolig mage? Del dine erfaringer med oss!

11 DIY hjem rettsmidler for mageproblemer

magen Artikkel

magen Artikkel

Other Languages