Por que o gengibre resolver uma dor de estômago?

Ginger tem sido objecto de muita investigação médica nos últimos anos, a maioria dos quais confirma a sua benefícios para uma ampla gama de doenças, e eles não são todos digestivo. Tem sido demonstrado que tem efeitos positivos sobre a artrite, a imunidade, cólicas, problemas do coração e do resfriado comum, para citar alguns. É também possível que o gengibre pode impedir o desenvolvimento de certos tipos de tumores. Mas a maior parte da pesquisa foi sobre ginger e do sistema digestivo. Tem sido demonstrado que funciona como um
carminative (inibidor flatulência) e intestinal spasmolytic
(chupeta digestivo-trato). Ele também pode ajudar com náuseas provocadas por movimento, a gravidez e quimioterapia

Muitas vezes referem-se ao gengibre fresco que comemos - esses pedaços nodosos com a pele dura - como ". Raiz de gengibre, " mas isso não é totalmente precisa. O gengibre que comemos é realmente o rizoma
do Zingiber officinale
planta (a haste horizontal a partir do qual as raízes se estendem). Gingerols Quais são os compostos activos do rizoma do gengibre. Eles são responsáveis ​​por seu sabor distinto e cheiro, e eles também têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes muito potentes. Os cientistas não têm certeza exatamente como gingerols afetar o nosso sistema digestivo, mas que poderia ter algo a ver com a obstrução dos receptores de serotonina no intestino que causam esse sentimento náuseas. Também é possível que gingerols ajudar o corpo a liberar enzimas que auxiliam na quebra dos alimentos.

Se você quiser tentar gengibre para aliviar náuseas, ele vem em muitas formas. Chá de gengibre é uma primeira linha frequentemente recomendada de defesa: cortar fora um par de peças de meia polegada de gengibre cru e íngreme-los em água quente por alguns minutos (e você pode querer usar um pouco de mel ou limão para domar que potente sabor de gengibre). Você também pode adicionar gengibre fresco a seu alimento ou check-out gengibre suplementos, doces, pós, extratos, cápsulas e óleos. Na melhor das hipóteses, você vai descobrir uma saborosa que pode ajudá-lo a se sentir melhor. E mesmo se você não achar que o gengibre ajuda seus sintomas, você não terá qualquer dos efeitos sonolência ou colaterais que over-the-counter drogas náuseas podem causar.