Pourquoi gingembre régler des maux d'estomac?

Ginger a fait l'objet de nombreuses recherches médicales au cours des dernières années, dont la plupart confirme son avantages pour un large éventail de maladies, et ils ne sont pas tous digestif. Il a été montré pour avoir des effets positifs sur l'arthrite, l'immunité, les coliques, les problèmes cardiaques et le rhume, pour ne nommer que quelques-uns. Il est également possible que le gingembre pourrait entraver le développement de certains types de tumeurs. Mais la part du lion de la recherche a été sur le gingembre et le système digestif. Il a été démontré pour travailler comme carminative
(inhibiteur de la flatulence) et intestinale
spasmolytique (digestif-voies soother). Il peut également aider à la nausée provoquée par le mouvement, la grossesse et la chimiothérapie

Nous nous référons souvent au gingembre frais que nous mangeons - ces morceaux noueux avec la peau dure - comme ". Racine de gingembre, " mais ce n'est pas tout à fait exact. Le gingembre que nous mangeons est en fait le rhizome
du Zingiber officinale
plante (la tige horizontale dont les racines s'étendent). Gingerols
sont les composés actifs dans le rhizome de gingembre. Ils sont responsables de son goût distinctif et de l'odorat, et ils ont aussi des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes assez puissants. Les scientifiques ne sont pas exactement comment gingerols affectent nos systèmes digestifs, mais il pourrait avoir quelque chose à voir avec l'obstruction des récepteurs de la sérotonine dans l'intestin qui causent ce sentiment nauséeux. Il est également possible que gingerols aider à la libération du corps des enzymes qui aident à la dégradation des aliments.

Si vous voulez essayer le gingembre pour soulager les nausées, il prend de nombreuses formes. Le thé de gingembre est une première ligne est souvent recommandée, de la défense: Trancher quelques pièces demi-pouce de gingembre cru, et de les tremper dans de l'eau chaude pendant quelques minutes (et vous voudrez peut-être utiliser un peu de miel ou de citron pour dompter ce puissant goût de gingembre). Vous pouvez également ajouter le gingembre frais à votre nourriture ou consultez gingembre suppléments, des bonbons, des poudres, des extraits, des capsules et des huiles. Meilleur scénario, vous découvrirez un délice qui peut aider à vous sentir mieux. Et même si vous ne trouvez pas que le gingembre aide vos symptômes, vous ne serez pas avoir l'un des effets de somnolence ou secondaires qui over-the-counter médicaments peuvent causer des nausées.