Warum siedeln Ingwer eine Magenverstimmung?

Ginger Gegenstand vieler medizinischen Forschung in den letzten Jahren gewesen ist, von denen die meisten bestätigt ihre Vorteile für eine Vielzahl von Beschwerden, und sie sind nicht alle Verdauungs. Es ist schon positive Auswirkungen auf Arthritis, Immunität, Koliken, Herzprobleme und die Erkältung zu haben gezeigt, um nur einige zu nennen. Es ist auch möglich, dass Ingwer die Entwicklung bestimmter Arten von Tumoren behindern könnten. Aber der Löwenanteil der Forschung wurde über Ingwer und das Verdauungssystem. Es wurde als verdauungsfördernd
(Flatulenz-Hemmer) und Darm-mildernde
(Magen-Darm-Trakt-Schnullers) gezeigt zu arbeiten. Es kann auch mit Übelkeit verursacht durch Bewegung, Schwangerschaft und Chemotherapie helfen

Wir beziehen sich oft auf die frische Ingwer wir essen - diesen knorrigen Brocken mit der harten Haut - als ". Ingwerwurzel, " aber das ist nicht ganz korrekt. Der Ingwer wir essen, ist eigentlich die Rhizom
der Zingiber officinale
Pflanze (die horizontale Stamm, aus dem die Wurzeln reichen). Gingerols Was sind die Wirkstoffe in Ingwerrhizom. Sie sind verantwortlich für seinen unverwechselbaren Geschmack und Geruch, und sie haben auch ziemlich starke entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Wissenschaftler sind sich nicht sicher, wie gingerols unsere Verdauungssystem beeinflussen, aber es könnte etwas mit Obstruktion der Serotonin-Rezeptoren im Darm zu tun haben, dass nauseated Gefühl verursachen. Es ist auch möglich, dass gingerols der Körper zu lösen, dass die Hilfe Enzyme in den Abbau von Nahrung helfen.

Wenn Sie Ingwer versuchen Übelkeit zu lindern, kommt es in vielen Formen. Ingwer-Tee ist eine häufig empfohlene erste Verteidigungslinie: Scheibe aus ein paar Halb-Zoll-Stücke von rohem Ingwer und steil sie in heißem Wasser für ein paar Minuten (und man könnte etwas Honig oder Zitrone zu zähmen, dass potente verwenden möchten Ingwer Geschmack). Sie können auch frischer Ingwer, um Ihre Lebensmittel oder besuchen Sie Ingwer Ergänzungen, Bonbons, Pulver, Extrakte, Kapseln und Öle hinzufügen. Best-Case-Szenario, werden Sie ein Leckerli entdecken, die Sie sich besser fühlen helfen können. Und selbst wenn Sie nicht finden, dass der Ingwer Ihre Symptome hilft, werden Sie keine der Schläfrigkeit oder Nebenwirkungen haben, dass Over-the-counter Übelkeit Medikamente verursachen können.