El jengibre ha sido objeto de mucha investigación médica en los últimos años, la mayor parte de lo que confirma su beneficios para una amplia gama de dolencias, y no todos son digestivo. Se ha demostrado que tiene efectos positivos sobre la artritis, la inmunidad, cólicos, problemas del corazón y el resfriado común, para nombrar unos pocos. También es posible que el jengibre podría obstaculizar el desarrollo de ciertos tipos de tumores. Pero la mayor parte de la investigación ha sido acerca de jengibre y el sistema digestivo. Se ha demostrado que funciona como un carminativo gratis (inhibidor de la flatulencia) y intestinal espasmolítico gratis (chupete-tracto digestivo). También puede ayudar con la náusea provocada por el movimiento, el embarazo y la quimioterapia
A menudo nos referimos a la jengibre fresco que comemos - esos trozos de tacos con la piel dura - como ". Raíz de jengibre, " pero eso no es totalmente exacta. El jengibre que comemos es en realidad el Red de rizoma de la Zingiber officinale
planta (tallo horizontal desde la cual se extienden las raíces). Gingeroles ¿Cuáles son los principios activos en el rizoma de jengibre. Son responsables de su sabor y olor, y también tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes muy potentes. Los científicos no están seguros exactamente cómo afectan los gingeroles nuestro sistema digestivo, pero podría tener algo que ver con la obstrucción de los receptores de serotonina en el intestino que provocan esa sensación de náuseas. También es posible que los gingeroles ayudan al cuerpo a liberar enzimas que ayudan en la descomposición de los alimentos.
Si quieres probar el jengibre para aliviar las náuseas, viene en muchas formas. El té de jengibre es una primera línea de frecuencia recomendada por la defensa: Rebane un par de piezas de media pulgada de jengibre crudo, y las empinadas en agua caliente durante unos minutos (y es posible que desee utilizar un poco de miel o limón para domesticar que potente sabor de jengibre). También puede agregar el jengibre fresco a su comida o disfrutar de jengibre suplementos, caramelos, polvos, extractos, cápsulas y aceites. mejor de los casos, descubrirá un sabroso manjar que puede ayudarle a sentirse mejor. E incluso si usted no encuentra que el jengibre ayuda de sus síntomas, usted no tendrá ninguna de las somnolencia o efectos secundarios que el exceso de medicamentos de venta libre pueden causar náuseas.
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