Você pode comer ovos quando tem diarreia?

Certos alimentos podem piorar a diarreia. Esses alimentos incluem produtos lácteos, como leite, queijo e sorvete.


Sim, na maioria dos indivíduos com diarreia, os ovos ajudam a retardar os movimentos intestinais e ajudam o paciente a se recuperar mais rapidamente da diarreia. Cozinhá-los torna-os mais fáceis de digerir. Assim, uma pessoa pode comer ovos cozidos quando tiver diarreia, desde que não seja alérgica a ovos. Agora, se sofrer de diarréia devido a uma condição chamada síndrome do intestino irritável (SII) e o ovo for o alimento desencadeante, isso pode piorar os movimentos soltos e fazer com que o paciente fique com gases. Portanto, converse com o médico antes de comer ovos. Além disso, evite comer um ovo frito devido ao seu teor de gordura (fritar em óleo, manteiga, etc.).

Cozinhe as proteínas também reduz as chances de Salmonella infecção. Cozinhar as proteínas torna-as mais fáceis de digerir e ajuda a evitar o inchaço e a flatulência associados.

Quais alimentos evitar quando você tem diarreia

Certos alimentos podem piorar a diarreia. Esses alimentos incluem

• Laticínios, como leite, queijo e sorvete
• Bebidas alcoólicas
• Produtos que contêm cafeína, como café, chá preto
• Alimentos gordurosos ou oleosos
• Alimentos picantes
• Frutas com sementes, como kiwi, morangos
• Bebidas e alimentos que contêm frutose
• Qualquer comestível que contenha adoçantes, como sorbitol, manitol e xilitol

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