3 perguntas para se fazer antes de iniciar a dieta SCD

Escrever à mão as respostas a essas perguntas é melhor do que digitar, mas é melhor ainda deixar suas respostas na seção de comentários abaixo para que você possa retornar em 6 meses e atualizá-las.

1: Quão saudável me sinto durante um dia normal? Descreva em detalhes suas qualidades físicas, incluindo dores, aborrecimentos e prazeres, depois descreva seu estado mental, incluindo emoções e níveis de energia.

2: Agora, finja que você está tendo um dia médio daqui a 6 meses, você gostaria de alterar a descrição acima? Em caso afirmativo, escreva seu dia de saúde médio ideal em 6 meses.


3: Hora da verdade, o que você acha que vai demorar para passar de como você se sente agora (pergunta 1) para como você quer se sentir (pergunta 2)? Se você não sabe, tente fazer uma lista de todas as ações que você está tomando ou pensando em tomar que possam resultar em seu dia de saúde médio ideal.

Daqui a 6 meses, você quer se sentir exatamente da mesma maneira que sentiu hoje?

Albert Einstein é creditado com a seguinte definição de insanidade, “Fazer a mesma coisa repetidamente esperando resultados diferentes.”

Se você está pronto para tentar algo novo para corrigir seus problemas de saúde, por que não tentar a dieta específica de carboidratos por 30 dias? Qual é a pior coisa que pode acontecer – você continua se sentindo como se estivesse hoje? Qual é o melhor que pode acontecer?

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