Het is beter om de antwoorden op deze vragen met de hand te schrijven dan te typen, maar het is nog beter om uw antwoorden achter te laten in de opmerkingen hieronder, zodat u binnen 6 maanden terug kunt komen en ze kunt bijwerken.
1: Hoe gezond voel ik me op een gemiddelde dag? Beschrijf in detail uw fysieke kwaliteiten, waaronder pijn, ergernissen en genoegens, en beschrijf vervolgens uw mentale toestand, inclusief emoties en energieniveaus.
2: Stel nu dat u over 6 maanden een gemiddelde dag heeft, wilt u de bovenstaande beschrijving wijzigen? Zo ja, schrijf dan uw ideale gemiddelde gezondheidsdag over 6 maanden op.
3: Moment van de waarheid, wat denk je dat er nodig is om te komen van hoe je je nu voelt (vraag 1) naar hoe je je wilt voelen (vraag 2)? Als je het niet weet, probeer dan een lijst te maken van alle acties die je onderneemt of overweegt te nemen die mogelijk resulteren in je ideale gemiddelde gezondheidsdag.
Albert Einstein wordt gecrediteerd voor de volgende definitie van waanzin, 'Steeds hetzelfde doen en verschillende resultaten verwachten.'
Als u klaar bent om iets nieuws te proberen om uw gezondheidsproblemen op te lossen, waarom probeert u dan niet 30 dagen het specifieke koolhydraatdieet? Wat is het ergste dat kan gebeuren? Blijf je je voelen zoals vandaag? Wat is het beste dat kan gebeuren?
Als u denkt dat de SCD kan helpen en u wilt meteen aan de slag, download dan een gratis gids die elke stap beschrijft!
Facebook Live:COVID-19 en immunosuppressiva
Ziekte van Takayasu (arteritis Takayasu)
Er is niet één 'darmgezond' dieet:denk aan je dieet in de brede zin van het woord in plaats van je te concentreren op voedingsstoffen
Voedingsmanagement van inflammatoire darmaandoeningen
De 5 meest voorkomende spijsverteringsziekten en hoe ze worden behandeld
Aan de slag met het FODMAP-arme dieet – gratis door diëtisten goedgekeurd e-book!
Heet kruisbroodje recept
Met het paasweekend voor de deur, wat is er leuker dan een partij van deze smakelijke Hot Cross Buns op te zwepen? Dit zijn van die lekkernijen waarvan je misschien niet had gedacht dat je ervan zou g
Pancreatische neuro-endocriene tumoren (eilandceltumoren)
Pancreatische neuro-endocriene tumoren (NETs of eilandceltumoren) feiten* Neuro-endocriene tumoren van de pancreas worden gevormd in hormoonproducerende cellen (eilandcellen) van de pancreas. *Panc
Hoe ernstig is colitis ulcerosa?
De mogelijke complicaties van colitis ulcerosa zijn bloedingen, ontsteking van andere organen, toxisch megacolon, uitdroging en darmkanker. De levensverwachting van patiënten met ulcerosa is meesta