p As ondas de calor são as mais comuns, mas muitos sintomas incômodos surgem em mulheres na menopausa. Nosso objetivo é ajudar as mulheres e seus médicos a identificar quais opções de tratamento funcionarão melhor para elas e, em última análise, melhorar sua qualidade de vida. "p Reed observou que muitas mulheres toleram ondas de calor e suores noturnos, até certo ponto, "mas o que vejo mais mulheres preocupadas é com sua capacidade de dormir ou mudanças de humor incômodas, que afeta sua capacidade de funcionar em seu trabalho ou em casa. p "É muito importante que as mulheres priorizem, com seu provedor de cuidados primários, o que mais os incomoda, "Reed disse. p Ao longo desta linha, o grupo descobriu que a terapia cognitivo-comportamental fornecida por meio de conversas telefônicas foi muito eficaz para melhorar o sono. p "Isso não tinha sido estudado antes, com a linha do partido sendo que o estrogênio foi eficaz para dormir na meia-idade, "Reed disse." Mas descobrimos que uma intervenção por telefone era tão boa quanto a terapia de estrogênio, se não melhor. Seria empolgante ver as organizações de saúde olhando para a implementação de um simples, terapia por telefone para problemas de sono da menopausa. " p O estudo também avaliou tratamentos comuns, como usar o suplemento de ervas black cohosh ou uma dieta rica em soja para tratar ondas de calor. Os testes descobriram que esses tratamentos são ineficazes. Ioga, exercício, e vitaminas ômega 3 também foram avaliadas para o alívio de ondas de calor, mas nenhum foi apoiado pelos dados do estudo. Reed se apressou em adicionar, no entanto, que a ioga e os exercícios ajudam na qualidade geral de vida e saúde. p Os pesquisadores também descobriram que a terapia com estrogênio na forma de comprimido não proporcionou melhora dos sintomas de secura vaginal maior do que a observada com placebo. p Reed disse que pesquisas futuras irão examinar o microbioma vaginal de mulheres na menopausa, bem como a área do cérebro ao lado do hipotálamo, que regula a temperatura corporal e estímulos de frio. p "Sabemos que há muita interferência entre os neurônios no centro reprodutivo e este centro termorregulador, e que eles conversam de um lado para outro. " p Medicamentos não hormonais estão sendo desenvolvidos para lidar com a termorregulação, dormir, e ganho de peso e pode fornecer alívio para mulheres com sintomas graves da menopausa que são incapazes, ou não inclinado, usar terapias hormonais.Dra. Katherine Guthrie, autor sênior do papel