Det synes det er mest plagsom å miste magen vekt, ikke sant? Uansett hvor mange sit-ups eller crunches du gjør, du bare ikke kan synes å bli kvitt det. Vel, bli kvitt at magen vekt, dessverre, krever mer enn bare øvelser. Du er nødt til å spise mat som ikke bare er lite fett, men de hjelpe brenne fett, også. Tro det eller ei, er det spesifikke matvarer du kan spise som kan hjelpe i deg Ardenneroffensiven. Matvarer som inneholder mye protein og fiber, og lite sukker og mettet fett kan hjelpe deg å miste at magen vekt på kort tid.
Bread - Se etter ordet "Hele" på etiketten. Du vil ha hele korn eller hele hvete. Ikke godta "Beriket korn" eller "multigrain" på etiketten. Disse vanligvis inneholder hvetemel som viktigste ingrediens.
Biologisk terapi kan redusere risikoen for alvorlig COVID-19
Bytte ut rødt kjøtt for plantebaserte kjøttalternativer senker kardiovaskulær risiko
Begrenset tarmbetennelse ved COVID-19
Økende risiko for biologisk forsvar av syntetisk biologi
Rått fôr til kjæledyr er en risiko for mennesker og dyr
Tiltak for å forhindre SARS-CoV-2 overføring gjennom avløpsvann i fattige regioner
Rotavirus -vaksinasjon er ikke knyttet til risiko for type 1 diabetes mellitus
Rotavirusinfeksjon antas å være en risikofaktor for type 1 diabetes mellitus (T1DM). Rollen som levende, svekket rotavirus -vaksinasjon spiller i risikoen for denne tilstanden hos barn er, derfor, et
Studier knytter gjæret grønnsakskonsum til lav dødelighet av COVID-19
En spennende ny studie av forskere i Europa antyder at dødeligheten for koronavirussykdom 2019 (COVID-19) sannsynligvis vil være lavere i land der kosten er rik på fermenterte grønnsaker. St
Kosthold og ernæring påvirker mikrobiomet i tykktarmsslimhinnen
Kosthold er viktig for å opprettholde menneskers helse, men den underliggende mekanismen er ennå ikke fullt ut forstått. Nå, et team av forskere belyser sammenhengen mellom kosthold og helse, og det h