Hva du trenger å vite om graviditet Cramps

During graviditet, kroppen din vil gjennomgå svært mange forandringer. Noen av dem vil være helt nytt og ukjent, mens andre kan være ting du har opplevd før, men utenfor rammen av svangerskapet. Mens noen av disse endringene kan virke rart og skremmende, kan du være sikker på at de er helt normale sider ved å være gravid. Som en av de tidligste tegn på graviditet, kan kramper være noe kjent med deg, fordi de er en del av de fleste kvinners regelmessig menstruasjonssyklus. Gjennom hele svangerskapet, kan du oppleve to forskjellige typer kramper. Så snart 8 til 10 dager etter befruktning, kan graviditet kramper være et tegn på at noe uvanlig som skjer med kroppen din. De kan være alt fra mild til alvorlig, men vil føle deg mye som vanlig menstrual kramper, slik at du kan virkelig se forskjellen i utgangspunktet.
Graviditet kramper generelt er ikke noe å bli skremt over, men du trenger ikke å ta hensyn til deres frekvens og alvorlighetsgrad. Mens kramper kan komme og gå i løpet av svangerskapet, kramper som blir plutselig skarp og alvorlig, kan det være et tegn på trøbbel, selv muligens tidlig fødsel. Hvis du finner graviditet kramper verre enn hva du har kommet til å forvente, ikke nøl med å fortelle legen din.
Menstruasjonslignende kramper er ikke de eneste som du kan ha til å forholde seg til. Graviditet magekramper er også ganske vanlig, spesielt tidlig i svangerskapet. Du kan oppleve at de ofte følge noen andre ubehagelige aspekter av svangerskapet, som morgenkvalme, diaré og kvalme. Under graviditet, bremser ditt fordøyelsessystem ned litt, slik at flere næringsstoffer kan absorberes i blodet for å ernære fosteret. Graviditet magekramper kan resultere i fordøyelsen oppfører seg annerledes enn hva du er vant til.
Igjen, selv om ubehagelig, disse kramper er ikke nødvendigvis føre til alarm. Du kan finne at graviditet magekramper er mer utbredt tidlig i svangerskapet, og gradvis avta i frekvens og alvorlighetsgrad som kroppen justerer seg til ubehag. Dessverre, noen kvinner opplever disse symptomene under hele svangerskapet. Hvis du skulle finne at graviditet magekramper blir stadig skarp og smertefull, kan det være et tegn på mer komplekse problemer. Igjen, det er lurt å rådføre seg med legen din hvis du føler at du føler plutselig mye verre enn før.
Mens kramper av noe slag kan være ubehagelig, det er en helt normal del av mange normale og friske svangerskap . Du kan være i stand til å hjelpe dem å bli mindre alvorlige ved å forfølge noen mild trening. Dette kan hjelpe musklene slappe av og gjøre kramper mindre alvorlige. I tillegg, hvis du følger en diett høy i fiber og næringsstoffer, er mye mer sannsynlig å reagere positivt ved å fordøye maten lettere kroppen din. Drikke mye vann er også nyttig, siden mye av det er også viderekobles til blodet nærende fosteret. Bare husk at, mens du kanskje ikke føler deg bra hele tiden, vil det være over snart, og alle de ubehageligheter vil være et fjernt minne når babyen kommer.

• Noen av de vanligste ubehag av graviditet
• Hvordan finne lettelse for halsbrann under graviditeten