Mage øvelser arbeid på Fats- Sant eller usant?

De fleste mennesker som prøver å gå ned i vekt har sin topp prioritet på å redusere deres midje og få en slank mage. Det eneste problemet er at magen del av kroppen vår er svært vanskelig å få tonned og formet. Den fett som dekker magemusklene er ikke lett å få brent som fett i noen annen del av kroppen. Ironisk nok, når vi overspise og lagre fett i cellene våre, er magen det første stedet de går til. De danner de såkalte "love handles", disse lagene av fett i magen området at mange mennesker finner å være hengslete og lite tiltrekkende, og for godt mål. I tillegg til ikke å se bra ut på deg, mage fett er også en helsefare. Studier har funnet at folk som har flere magefett er mer utsatt for høyt blodtrykk og hjerte diseases.Genetics spiller en stor rolle på hvor overflødig fett blir lagret i kroppen vår. De grunnleggende biomekanikk av kroppen vår sier at fett lagres på steder der du ikke vil bruke for mye energi på å bære dem around.Fat lagring anses å være en overlevelsesstrategi, og det er fullstendig fornuftig for å bli lagret i vår abs. Fordi vi ikke bøy og jobbe våre abs i vårt daglige arbeid så mye som vi jobber våre andre muskler. Dette hjelper kroppen til å lagre energi for fremtidige behov i form av fat.Now spørsmålet er, gjør crunches og situps eller noen abs utøve fjerne magefett? "Ikke nødvendigvis" vil være svaret coz noe trening vil hjelpe deg bygget muskler, tone orshape dem og ikke nødvendigvis for å brenne fett i kroppen din. For å fjerne disse kroppen fett, må man brenne dem ved å gjøre hjerte- eller styrke trening rutiner. Man må ha en sjekk på mengden kalorier forbrukes og fet mat inntaket. Mengden kalorier som tas hver dag må stå i forhold til mengden kalorier utvist. Det er sant at i noen øvelse, trening eller slanking rutine, er magen fett den siste til å gå av. Løfte vekter og styrke-trening brenne fett mer efficeient selv under hvileperioden og hjelper fremskynde fettstoffskiftet faster.Thus ved å jobbe hele kroppen eller ved å være spesifikk på magen, kan man redusere mage fett. Kosmetisk kirurgi som fettsuging er svært ikke tilrådelig coz det ikke bare fjerner fett, men også fettcellene. Fjerning av slike fettceller fra magen og fortsetter med en usunn livsstil og matvaner vil ha en negativ effekt på fettlagringen i kroppen din. Det forårsaket disproportional fordeling av fett fører til ute av form kroppen. Derfor er det alltid lurt å redusere fett ved å trene magemusklene

• Praktiske tips for å få magen av drømmene
• Magesmerter symptomer, årsaker og naturlig hjemme rettsmidler for magesmerter