Magen-Übungen Arbeit über Fats- wahr oder falsch?

Die meisten Menschen, die Gewicht verlieren versuchen, haben ihre oberste Priorität auf ihre Taille zu reduzieren und einen schlanken Bauch zu bekommen. Die einzige Schwierigkeit besteht darin, dass der Magen Teil unseres Körpers sehr schwierig ist, tonned und geformt zu werden. Die Fette, die Bauchmuskeln bedeckt sind nicht einfach wie die Fette des Körpers in einem anderen Teil zu verbrennen. Ironischerweise, wenn wir und speichern Fett in unseren Zellen zu viel essen, der Magen der erste Ort, den sie zu gehen. Sie bilden die sogenannten "Fettpölsterchen", diese Schichten von Fetten im Bauchbereich, die eine Menge Leute, plump und unattraktiv zu finden sein, und für eine gute Maßnahme. Neben nicht gut aus auf Sie, Magen Fette sind auch eine Gefahr für die Gesundheit. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die mehr Magen Fette sind anfälliger für Bluthochdruck und Herz diseases.Genetics spielt eine große Rolle, wo die überschüssige Fette in unserem Körper gespeichert zu bekommen. Die grundlegenden Biomechanik des Körpers sagt, dass Fette in Orten gespeichert sind, wo man nicht zu viel Energie aufwenden würde, sie zu tragen around.Fat Lagerung gilt eine Überlebensstrategie zu sein und es macht durchaus Sinn für sie in unserer abs gespeichert zu werden. Weil wir so viel wie wir arbeiten, um unsere anderen Muskeln nicht unsere abs in unserer täglichen Arbeit beugen und zu arbeiten. Dies hilft unserem Körper zu speichern Energie für den künftigen Bedarf in Form von fat.Now die Frage, sind Crunches und Sit-ups oder irgendwelche abs Bauchfett ausüben entfernen? "Nicht unbedingt" wäre die Antwort Coz jeder Übung wird Ihnen helfen, Muskeln aufgebaut, Ton orshape ihnen und nicht unbedingt das Fett in Ihrem Körper zu verbrennen. Um diese Körper Fette zu entfernen, muss man sie verbrennen durch Herz-Kreislauf- oder jede Krafttraining Routinen zu tun. Man muss eine Kontrolle über die Menge an Kalorien haben verbraucht und die Fettnahrungsaufnahme. Die Menge an Kalorien pro Tag genommen müssen ausgestoßen zu der Menge an Kalorien in Verhältnis. Es ist wahr, dass in jeder Übung, Training oder Diät-Routine, die Bauchfett ist der letzte weg zu gehen. Heben von Gewichten und Krafttraining verbrennen Fette mehr efficeient auch während der Ruhezeit und hilft, den Fettstoffwechsel faster.Thus beschleunigen, indem Sie den ganzen Körper arbeiten oder auf den Magen spezifisch ist, kann man Bauchfett zu reduzieren. Kosmetische Chirurgie wie Fettabsaugung sind sehr nicht ratsam, Coz es nicht nur Fette entfernt, sondern auch die Fettzellen. Die Entfernung solcher Fettzellen aus dem Magen und mit einem ungesunden Lebensstil fortzusetzen und Essgewohnheiten wird einen negativen Einfluss auf die Fettspeicherung in Ihrem Körper haben. Es verursacht unverhältnismäßigen Verteilung von Fetten in aus der Form Körper führt. Daher ist es immer ratsam, um Fett zu reduzieren, indem Sie Ihre Bauchmuskeln trainieren

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