Exercices d'estomac travailler sur Fats- Vrai ou faux

La plupart des gens qui essaient de perdre du poids ont leur priorité sur la réduction de leur taille et obtenir un ventre plat. La seule difficulté est que la partie de l'estomac de notre corps est très difficile de se tonned et en forme. Les graisses couvrant les muscles de l'estomac ne sont pas faciles à obtenir brûlé comme les graisses dans toute autre partie du corps. Ironiquement, quand nous avons trop manger et de stocker la graisse dans nos cellules, l'estomac est le premier endroit où ils vont. Ils forment les soi-disant «poignées d'amour», ces couches de graisses dans l'estomac que beaucoup de gens trouvent être disgracieuse et sans attrait, et pour une bonne mesure. D'ailleurs ne cherche pas bien sur vous, les graisses de l'estomac sont aussi un danger pour la santé. Des études ont montré que les gens qui ont plus de graisses d'estomac sont plus sujettes à l'hypertension et le cœur diseases.Genetics joue un grand rôle sur l'endroit où les graisses en excès sont stockés dans notre corps. La biomécanique de base de notre corps dit que les graisses sont stockées dans des endroits où vous ne seriez pas dépenser trop d'énergie pour les transporter around.Fat stockage est considéré comme une stratégie de survie et il est logique complète pour obtenir stocké dans notre abs. Parce que nous ne plions et travaillons nos abs dans notre travail quotidien, autant que nous travaillons nos autres muscles. Cela aide notre corps à stocker de l'énergie pour les besoins futurs sous forme de fat.Now la question est, ne croque et situps ou tout abs exercice enlever la graisse abdominale? «Pas nécessairement» serait la réponse coz tout exercice vous aidera construit les muscles, le ton les orshape et pas nécessairement à brûler la graisse dans votre corps. Afin d'éliminer les graisses du corps, il faut les brûler en faisant des routines de formation cardio-vasculaires ou de toute résistance. Il faut avoir un contrôle sur la quantité de calories consommées et la consommation de nourriture grasse. La quantité de calories prises chaque jour doit être proportionnelle à la quantité de calories expulsé. Il est vrai que, dans toute routine d'exercice, de formation ou un régime amaigrissant, la graisse de l'estomac est le dernier à partir. Soulever des poids et de musculation brûler plus de graisses efficeient même pendant la période de repos et contribue à accélérer les faster.Thus du métabolisme des graisses en travaillant le corps entier ou en étant spécifique sur l'estomac, on peut réduire la graisse de l'estomac. La chirurgie esthétique comme la liposuccion sont très pas conseillé coz non seulement élimine les graisses, mais aussi les cellules graisseuses. L'élimination de ces cellules graisseuses de l'estomac et continue avec un mode de vie malsain et les habitudes alimentaires aura un effet négatif sur le stockage des graisses dans votre corps. Il a causé la distribution disproportionnée des graisses entraînant hors du corps de forme. Par conséquent, il est toujours sage de réduire la graisse par l'exercice de vos abdominaux

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