Mave øvelser arbejde på Fats- Sandt eller falsk

?
De fleste mennesker, der forsøger at tabe sig har deres topprioritet på at reducere deres talje og få en slank mave. Det eneste problem er, at maven del af vores krop er meget vanskeligt at få tonned og formet. Fedtstofferne dækker mave muskler er ikke let at få brændt ligesom fedtstoffer i andre dele af kroppen. Ironisk nok, når vi spise for meget og lagre fedt i vores celler, maven er det første sted, de gå til. De danner de såkaldte "kærlighed håndtag," de lag af fedt i maveregionen, som en masse mennesker finde på at være klodset og uinteressant, og for god foranstaltning. Udover ikke ser godt ud på dig, mave fedtstoffer er også en sundhedsfare. Undersøgelser har vist, at mennesker, der har flere mave fedt er mere tilbøjelige til hypertension og hjerte diseases.Genetics spiller en stor rolle på, hvor overskydende fedt bliver lagret i vores krop. De grundlæggende biomekanik i vores krop siger, at fedt er gemt på steder, hvor du ikke ville bruge for meget energi til at bære dem around.Fat opbevaring anses for at være en overlevelsesstrategi, og det giver fuldstændig mening for den at få gemt i vores mavemuskler. Fordi vi ikke bøje og arbejde vores mavemuskler i vores daglige arbejde så meget, som vi arbejder vores andre muskler. Dette hjælper vores krop til at lagre energi til fremtidige behov i form af fat.Now spørgsmålet er, behøver crunches og situps eller eventuelle abs motion fjerne abdominal fedt? "Ikke nødvendigvis" ville være svaret coz enhver øvelse vil hjælpe dig bygget muskler, tone orshape dem og ikke nødvendigvis at brænde fedt i kroppen. For at fjerne disse kroppens fedtstoffer, må man brænde dem ved at gøre kardiovaskulære eller styrketræning rutiner. Man må have styr på mængden af ​​kalorier forbruges og indtaget fedtholdige fødevarer. Mængden af ​​kalorier taget hver dag skal stå i forhold til mængden af ​​kalorier udvist. Det er rigtigt, at i enhver øvelse, uddannelse eller slankekure rutine, maven fedt er den sidste til at gå af. Løfte vægte og styrke-træning burn fedtstoffer mere efficeient selv under hvileperioden og hjælper fremskynde de fedtstofskiftet faster.Thus ved at arbejde hele kroppen eller ved at være specifik på maven, kan man reducere mave fedt. Kosmetisk kirurgi såsom fedtsugning er særdeles ikke tilrådeligt coz det ikke kun fjerner fedt, men også de fedtceller. Fjernelse af sådanne fedtceller fra din mave og fortsatte med en usund livsstil og spisevaner vil have en negativ effekt på fedt oplagring i kroppen. Den forårsagede uforholdsmæssig fordeling af fedtstoffer resulterer i ud af figuren organ. Derfor er det altid klogt at reducere fedt ved at udøve dine mavemuskler

• Praktiske Tips til at få maven på din Dreams
• Mavepine symptomer, årsager og naturlige hjem retsmidler mod mavesmerter