Mange tar over-the-counter antacids for en rask enkel syre magen, men for folk flest, er et riktig kosthold er den beste løsningen for å overvinne syre stomach.Acid magen Diet Myth Myte 1: Drikk melk Mye mennesker prøver å drikke melk for å lette syre magen før søvn. Men ofte ender melk opp forårsaker sur mage under søvn. For å forstå hele situasjonen, må vi innse at problemet røtter fra å spise for mye under middagen. Å spise et stort måltid på middag årsaker overflødig magesyre produksjon. Drikker melk kan være en rask løsning til syre magen problem. Dessverre har melk en rebound handling og slutt ville oppmuntre utskillelse av mer magesyre, noe som fører til at syre magen. For å løse problemet, kan du prøve å justere kostholdet ved å spise et lite måltid til middag og har en liten snack som sprakk før søvn. Myte 2: Unngå kaffe, sitrusfrukter og Spicy foodWe har blitt fortalt i årevis at kaffe, syrlig frukt samt krydret mat kan forverre syre magen. Derfor bør vi unngå disse i vårt daglige kosthold for å redusere syre magen. En fersk studie publisert i Archives of Internal Medicine i mai 2006 viste at ingen av disse mytene er sanne. Forskere fra Stanford University fant at bare to atferdsendringer kan redusere symptomer på syre magen - å spise mindre og heve hodet mens sleeping.Proton pumpehemmere som prilosec og Nexium er blant de mest foreskrevne legemidler i USA, men flere nye studier advarer om at den populære magesyre reduksjonsgir viser potensialet for alvorlige bivirkninger effects.Five studier og en lederartikkel i mai utgaven av Archives of Internal Medicine utforske bivirkninger forbundet med protonpumpehemmere, inkludert benbrudd hos eldre kvinner og Clostridium difficile-infeksjoner som kan føre til livstruende diaré og gastrointestinal opprørt i eldre people.Overall, protonpumpehemmere er trygge, eksperter stresset. Likevel antyder bevis narkotika blir foreskrevet unødvendig og at potensielle bivirkninger ikke blir tatt alvorlig nok. "Generelt sett, protonpumpehemmere er trygge medisiner. Protonpumpehemmere brukes ofte og generelt godt tolerert," sa Dr . Amy Linsky, hovedforfatter av en av studiene og en generell indremedisin stipendiat ved Boston Medical Center. "Men i de siste årene, det er mer informasjon kommer ut om noen uønskede bivirkninger forbundet med dem. Foreskriver og pasienter bør være oppmerksomme på hva noen av disse risikoene er, og hver pasient må vurdere hva deres risiko vs fordelene kan være . "Protonpumpehemmere pumpe~~POS=TRUNC hemmere~~POS=HEADCOMP selges under merkenavnene Prilosec, Prevacid og Nexium, blant andre. Om 113 millioner resepter for protonpumpehemmere er fylt hvert år, og står for nesten $ 14 milliard i omsetning, ifølge en medfølgende redaksjonell.
Sammensetning og struktur av nasofaryngeal mikrobiom er relatert til alvorlighetsgraden av COVID-19 sykdom
Mikroplast identifisert i menneskelig avfall for første gang
Sædmikrobiom avslørt med RNA -sekvensering
Tarmbakterier knyttet til metabolske endringer og autisme i ny studie
Matrespons styres av tarmmikrobiomet,
Tarmmikrobiom og IBD - sammenhengen kanskje i dietten sier studie
Hvorfor bør du inkludere naturlige fiberkilder i kostholdet ditt?
Interessen for lavkarbo-dietter som ketogen diett eller Atkins har vokst de siste årene. Derimot, som dårlig fett og godt fett , karbohydrater kan også skilles i dårlige karbohydrater og gode karbohyd
Blodprøve for mikrobielt DNA kan advare om kreft
En ny studie publisert i tidsskriftet Natur 11. mars, 2020, kan transformere det nåværende syn på kreftårsak og diagnose. Forskerne har kommet med en ny teknikk for å oppdage tilstedeværelse og type
Type 1 diabetes knyttet til tarmmikrobiom og genetiske faktorer
En ny studie fra Lingköping University i Sverige og University of Florida har avslørt at tarmmikrobiomet til barn med høy genetisk risiko for å utvikle type 1 diabetes er markant forskjellig fra barn