Jeg trakk en mage muskler Swinging et balltre i Softball

Swinging en flaggermus er en farlig bevegelse som voldsomt Momenter kroppen fra topp til tå. Trekke en muskel ved bare å svinge på en pitch er ikke en uvanlig hendelse, selv for fagfolk som har gjort det i mer enn 20 år. Hvis du tror du har trukket en mage muskel fra svingende et balltre i softball, er det flere tiltak du kan ta for å hjelpe deg å komme tilbake på diamanten.
Riktig diagnose
Før du prøver noen form for behandling for en trakk mage muskel fra softball, har legen din diagnostisere skaden. Det er en sjanse for at ditt trakk muskel kan være noe mer alvorlig, som en brokk. Et brokk er en sak der musklene i bukveggen bokstavelig talt rive og noen indre vev forsøker å presse ut av åpningen. Noen av disse skadene krever kirurgi for å repareres
Rest
Abdominal muskel stammer krever hvile for å helbrede -. Det betyr ikke mer svingende balltre eller kaste ballen. Tiden det vil ta å helbrede en trakk mage muskler kan ta uker eller måneder, ifølge Summit Medical Group. Enhver høy aktivitet under healing kan sette deg tilbake til utgangspunktet, og det kan gjøre ytterligere skade på mage muskler.

• Hvordan bygge magemusklene med elektrisk stimulering
• Skal legge seg på full mage usunn