Diett med lavt fiberinnhold (lav-rester)

Fakta om lavfiberkosthold

En diett med lavt restinnhold inkluderer matvarer som har lite fiber.

• En diett med lavt restinnhold er en diett med lavt fiberinnhold med ekstra restriksjoner som er laget for å redusere mengden avføring i tykktarmen.
• En diett med lavt restinnhold er en midlertidig spiseplan med mål om å "hvile" tarmen.
• Dietter med lavt innhold kan foreskrives under oppblomstring av inflammatorisk tarmsykdom (Crohns sykdom og ulcerøs kolitt) før eller etter tarmkirurgi, når svulster eller innsnevring av tarmen eksisterer, eller ved andre forhold.
• Eksempler på matvarer på en diett med lite rester/fiber inkluderer:
  • Hvitt brød uten nøtter eller frø
  • Hvit ris
  • Godt tilberedte grønnsaker uten skinn eller frø
  • frisk frukt som bananer, cantaloupe, honningdugg og vannmelon
  • Egg
  • Fisk
  • Fjærkre
  • Meieriprodukter
• En diett med lavt restinnhold begrenser også matvarer som øker tarmaktiviteten og gjør avføringen løsere. Disse matvarene og drikkene bør unngås, for eksempel:
  • fruktjuice som sviskejuice
  • klidkorn
  • belgfrukter
  • mais
  • bladgrønnsaker
  • popcorn
  • ost
• De på en diett med lavt restinnhold må unngå mat med mye fiber og fullkorn og matvarer som inneholder nøtter eller frø.
• Fet mat som øker avføringsmengden bør også unngås
• Å ha færre og mindre avføringer kan bidra til å lindre symptomer, inkludert magesmerter og kramper, oppblåsthet og gassdannelse.

Når bør du ringe en lege om magesmerter?

Noen leger foreslår at hvis du har en "mindre alvorlig" årsak til magesmerter, vil du sannsynligvis ikke trenge å oppsøke lege hvis symptomene går over i løpet av 24 til 48 timer. For eksempel, hvis du har viral eller bakteriell matforgiftning, har hatt ubehag, men ikke er dehydrert.

Hvis du har et kronisk problem som av og til forårsaker ubehag i magen, foreslår de fleste leger at du kontakter den som behandler deg for problemet for en avtale eller resept (påfyll). Men hvis du har alvorlige magesmerter, andre symptomer eller problemer, ring 911 eller gå til nærmeste legevakt for å få øyeblikkelig medisinsk behandling.

Klikk for mer om magesmerter, symptomer, årsaker, diagnose og behandling »

Hva er en diett med lite fiber (lavrester)?

En diett med lavt restinnhold er en diett som er laget for å "hvile" tarmen. Det er en type lavfiberdiett med ekstra restriksjoner. En diett med lavt restinnhold er ikke en diettplan å følge regelmessig. Det anbefales for noen mennesker på kort sikt under en oppblomstring av inflammatorisk tarmsykdom her er tarminnsnevring, før eller etter tarmoperasjoner, og andre forhold som det er nyttig å redusere mengden avføring i tarmen for.

Maten vi spiser fordøyes slik at kroppen kan trekke ut de næringsstoffene den trenger for å fungere. Det som blir til overs er "rester" eller ufordøyd mat som passerer gjennom tykktarmen (tykktarmen), og elimineres som avføring eller avføring. En diett med lavt restinnhold begrenser fiber og andre stoffer med mål om å redusere avføringsvolumet. Dette resulterer i færre og mindre avføringer, som potensielt lindrer symptomer på tarmsykdommer som kan forårsake betennelse, som magesmerter og kramper, oppblåsthet og gassdannelse.

Hvem er en kostholdsplan med lavt fiberinnhold for?

Ved sykdom og tilstander der tykktarmen har potensiale til å bli betent, kan en lavfiberdiett "hvile" tykktarmen. Dietten med lavt restinnhold begrenser mengden arbeid tykktarmen må gjøre for å danne avføring fordi det meste av innholdet i dietten absorberes og mindre avfall kreves for å bli eliminert. Siden det er en redusert mengde avføring, økes tiden det tar å passere gjennom tykktarmen, noe som resulterer i mindre, sjeldnere avføring.

Fiberfattige dietter anbefales ofte for pasienter med en rekke forskjellige tilstander, inkludert følgende:

• Utbrudd av inflammatorisk tarmsykdom, enten Crohns sykdom eller ulcerøs kolitt
• Vokalsvulster
• Betent tarm på grunn av stråling eller cellegiftbehandlinger
• Før eller etter tarmkirurgi, eller før koloskopi
• Betennelse eller innsnevring av tarmen

Tidligere kan personer med divertikulose eller irritabel tarmsykdom (IBS) ha blitt foreskrevet en diett med lavt resthold; Men nåværende anbefalinger tyder nå på at et fiberrikt kosthold kan være mer fordelaktig under disse forholdene. Spesielle dietter kan foreskrives under utbrudd av akutt tarmbetennelse (som ved divertikulitt), men et fiberrikt kosthold anbefales generelt for personer med divertikkelsykdommen, da dette har vist seg å være beskyttende for utviklingen av divertikler.

Enhver diett som denne som begrenser visse matvarer kan også være ansvarlig for redusert inntak av viktige mineraler og vitaminer. Kalsium-, kalium-, folsyre- og vitamin C-tilskudd kan være nødvendig med en diett med lavt fiberinnhold.

Personer på en fiberfattig diett vil ønske å begrense fiberinntaket til 7-10 gram per dag. Les matetikettene nøye. De fleste matemballasjer vil angi mengden fiber på etiketten.

Liste over 15 matvarer som skal inkluderes i en kostholdsplan med lavt fiberinnhold

Eksempler på mat med lite rester inkluderer følgende:

1. Hvitt brød uten nøtter eller frø
2. Hvit ris
3. Raffinerte frokostblandinger og pasta
4. Grønnsaker, uten skinn eller frø som er godt tilberedt
5. Frisk frukt inkludert modne bananer, cantaloupe, aprikoser, honningdugg, papaya, fersken, plommer og vannmelon
6. Hermetisert frukt uten frø eller skall som eplemos eller pærer
7. Magert, mørt, malt eller godt tilberedt kjøtt
8. Egg
9. Fisk
10. Fjærkre
11. Meeriprodukter som melk og yoghurt
12. Fett som vegetabilske oljer, salatdressinger, margarin og kremet peanøttutter
13. Koffeinfrie drikker
14. Klar juice uten skinn eller frø, som eple eller tranebær
15. Silt grønnsaksjuice

Drikker og matvarer som ikke er på fiberfattig diett

En diett med lavt restinnhold omfatter mer enn å spise mindre fiber. I tillegg til å redusere mengden fiber, bør individer som spiser en diett med lavt restinnhold også prøve å begrense mat som øker tarmaktiviteten og gjøre avføringen løsere. Eksempler inkluderer meieriprodukter og fruktjuicer som sviskejuice som ikke har fruktkjøttfiber, men som stimulerer tarmen.

• Tilbakekalling av defekte glukoseteststrimler
• Probiotika