Buikvet is het eerste wat we zien bij mensen die gewicht hebben opgedaan. Heb je ooit gedacht dat de uitgaven te veel tijd op uw computer en zitten de hele dag uw gewicht kunnen beïnvloeden?
Je moet niet in paniek, en check hieronder de illustraties. Elk van hen toont een perfecte manier om vet te verbranden. Deze oefeningen zijn ontwikkeld door Adrian James, acteur en fitness model.
Oefening 1
Ga liggen en leg je handen onder de kont. Het is beter als je het op een fitness matras. Til je bovenrug. Strek de benen en doorkruisen ze een boven de andere.
Exercise 2
Ga op de fitness matras, en verander je rechtervoet op de linkerknie, verhogen de rug en breng de linker elleboog en je rechterknie samen. Schakel je benen en ellebogen en herhaal.
Exercise 3
Ga op de matras en je handen door uw tempels. Buig de knieën en beginnen met het opheffen van uw bovenrug.
Exercise 4
Ga op de fitness matras en hef je bovenrug. Houd je benen recht. Afwisselend til je benen omhoog en omlaag.
Exercise 5
Ga op de matras en buig je knieën. Hef het hoofd en de rug, en zet je armen aan elke kant. Raak je voeten met je vingertoppen -. Linkerhand-linkerbeen, rechts-rechterbeen
Goed nieuws voor IBS-patiënten, aangezien onderzoekers "darm jeuk" identificeren
Wees niet bang voor de colonoscopie
Microbioom kan helpen bij het identificeren van pre-kankerrisico bij vrouwen met HPV
Microben op de tong kunnen worden gebruikt om alvleesklierkanker te diagnosticeren
Verandering van het microbioom van de bovenste luchtwegen bij kinderen in verband met gevoeligheid voor SARS-CoV-2
Perfectus Biomed exposeert op IPS-conferentie in Liverpool
DNA-metabarcodering kan analyse van menselijke voeding verbeteren
Een nieuwe studie heeft aangetoond dat DNA-metabarcodering dient als een krachtig nieuw hulpmiddel voor het monitoren van de opname van planten door mensen, wat onderzoekers zou kunnen helpen meer te
Kunststoffen die nu vaak worden aangetroffen in menselijke ontlasting
Jaarlijks komt er bijna acht miljard ton plastic in de oceanen terecht. Deze enorme hoeveelheid plastic spoelt aan of valt uiteen in kleine stukjes van minder dan 5 millimeter in diameter en worden mi
Type 1 diabetes gekoppeld aan darmmicrobioom en genetische factoren
Een nieuwe studie van de Lingköping University in Zweden en de University of Florida heeft aangetoond dat het darmmicrobioom van kinderen met een hoog genetisch risico op het ontwikkelen van diabetes