If heb je een lidmaatschap van de sportschool te krijgen, is er geen excuus om niet te wegredeneren overtollig buikvet, omdat alle tools die je nodig hebt zijn binnen handbereik. Hoewel een verstandige, caloriearm dieet gewichtsverlies kan leiden, te combineren met regelmatige lichaamsbeweging geeft het gewichtsverlies rand en maakt het gemakkelijker om het gewicht af langdurig bewaren. In plaats van zich uitsluitend richt op je buik in de sportschool, te nemen op een hele lichaam benadering, omdat de enige manier om de maag flab te verminderen is door het verminderen van de totale lichaamsvet.
Stap 1
Engage in ten minste 30 minuten matig cardio op drie dagen van de week om uw hartslag te verhogen en calorieën te verbranden. Joggen of lopen stevig op een loopband, rijden op een stationaire fiets, pedaal op een elliptische machine, deelnemen aan een aerobicsles, of gebruik maken van een trap klimmer of een roeimachine. Probeer verschillende vormen van cardio om verveling te voorkomen en om je lichaam uitgedaagd.
Probiotica kunnen de komende twee decennia helpen ondervoeding te beteugelen,
Bacteriofagen kunnen E. coli behandelen zonder de darm te beschadigen,
Wordt het coronavirus verspreid via de ontlasting?
Studie werpt licht op de oorzaken van slopende darmpijn
Mensen versus virussen - Kunnen we uitsterven in de nabije toekomst voorkomen?
Melkzuurbacteriën en darmbacteriën dragen bij aan de gezondheidsvoordelen van rogge,
Mensen met IBS-symptomen die waarschijnlijk een laag vitamine D-gehalte hebben,
studie toont Als u een van de twee op de tien mensen bent die last heeft van symptomen van het prikkelbaredarmsyndroom (PDS), zoals een opgeblazen gevoel, maagkrampen en constipatie, het is zeer waars
Onderzoek zegt bij SARS-CoV-2 hondeninfectie,
overdracht onwaarschijnlijk Een nieuwe studie gepubliceerd op de preprint-server bioRxiv* in september 2020 blijkt dat honden ziek zijn geworden en sterven aan een mysterieuze luchtweginfectie, vaak
Wiskundig model onthult het risico op SARS-CoV-2-infectie na transplantatie van fecale microbiota
In hun nieuwe paper beschikbaar op de bioRxiv* preprint-server, Amerikaanse onderzoekers van de non-profitorganisatie OpenBiome gebruikten een wiskundig model om het nut van verschillende teststrate