In de studie, 53 vrouwen en 15 mannen met het prikkelbare darm syndroom namen deel aan een 8-weekse op mindfulness gebaseerde stressverminderingsles.
De meeste deelnemers ervaarden significante verbeteringen van voorbehandeling tot 3 maanden follow-up met betrekking tot gastro-intestinale symptomen, kwaliteit van het leven, en angst gerelateerd aan gastro-intestinale symptomen. Hoewel er toenames werden gevonden in 3 van de 5 gemeten facetten van mindfulness, toename van het vermogen om in het huidige moment te blijven en bewust te handelen, leek vooral belangrijk.
Deze studie toont aan dat mensen met het prikkelbare darm syndroom significante verbeteringen in hun symptomen en kwaliteit van leven kunnen hebben zonder medicatie of dieetverandering, gewoon door deel te nemen aan een op mindfulness gebaseerde stressverminderingsles. Verder, het impliceert een specifiek aspect van mindfulness als bijzonder belangrijk:handelen met bewustzijn. Het lijkt erop dat door dit bewustzijn van moment tot moment in hun dagelijkse handelingen te verbeteren, mensen met het prikkelbare darm syndroom voelen zich beter, mogelijk omdat deze bewuste activiteit in het huidige moment de hersenen ervan weerhoudt terug te gaan naar oude angsten of zorgen."
Kirsten Tillisch, MD, senior auteur, Universiteit van Californië, Los Angeles
Afslankmiddel Wegovy goedgekeurd door FDA
Aanwezigheid van bepaalde darmbacteriën bij moeders kan baby's beschermen tegen voedselallergieën
Fecale transplantatie van bepaalde donoren beter dan andere
Microben kunnen fatale gevolgen voorspellen bij geventileerde COVID-19-patiënten
Darm- en orale microbiomen voorspellen de ernst van COVID-19
Schimmels en bacteriën in de darm kunnen evenzeer van invloed zijn op de menselijke gezondheid als op de ernst van de ziekte
Onderzoekers manipuleren bacteriesoorten in de darm met behulp van voeding
Wetenschappers van de Stanford University School of Medicine hebben aangetoond dat door het manipuleren van het dieet in een muismodel, het is mogelijk om de enting van een specifieke bacteriestam te
Koffie helpt bij het ontwikkelen van gezonde darmmicroben en bevordert de stoelgang
Er is anekdotisch bewijs dat koffiedrinkers bij hun ochtendbeker zweren voor een normale stoelgang in de ochtend. Een nieuwe studie van onderzoekers in Texas heeft aangetoond dat koffie inderdaad help
Immuuncellen repareren beschadigde darm bij kinderen met IBD
Volgens een nieuwe studie gepubliceerd in het tijdschrift Gastro-enterologie , immuuncellen van een bepaald soort die ontstekingsprocessen reguleren en zelfs helpen de normale darmfunctie na een ont