Tyrime, 53 moterys ir 15 vyrų, sergančių dirgliosios žarnos sindromu, dalyvavo 8 savaičių sąmoningumu pagrįstoje streso mažinimo klasėje.
Dauguma dalyvių patyrė reikšmingų pagerėjimų, susijusių su virškinimo trakto simptomais nuo prieš gydymą iki 3 mėnesių stebėjimo, gyvenimo kokybė, ir nerimas, susijęs su virškinimo trakto simptomais. Nors buvo pastebėtas 3 iš 5 išmatuotų sąmoningumo aspektų padidėjimas, ypač padidėjo gebėjimas išlikti dabartimi ir veikti sąmoningai.
Šis tyrimas rodo, kad žmonėms, sergantiems dirgliosios žarnos sindromu, simptomai ir gyvenimo kokybė gali žymiai pagerėti, nekeičiant vaistų ar dietos, tiesiog dalyvaudami sąmoningumu pagrįstoje streso mažinimo pamokoje. Be to, tai reiškia konkretų sąmoningumo aspektą kaip ypač svarbų:veikti sąmoningai. Atrodo, kad patobulinę šią akimirką iki akimirkos supratimo apie savo kasdienius veiksmus, žmonės su dirgliosios žarnos sindromu jaučiasi geriau, galbūt todėl, kad ši sąmoninga veikla šiuo metu neleidžia smegenims grįžti prie senų baimių ar rūpesčių “.
Kirsten Tillisch, MD, vyresnysis autorius, Kalifornijos universitetas, Los Andželas
Infliksimabas gali sutrikdyti kai kurių COVID-19 vakcinų veiksmingumą
Jei tau daugiau nei 50,
Sunkios COVID-19 komplikacijos, susijusios su žarnyno barjero irimu
Didėja biologinės apsaugos rizika, kurią kelia sintetinė biologija
Plastikas dabar dažniausiai randamas žmogaus išmatose
Tyrimai sieja SARS-CoV-2 paplitimą,
Žuvų gleivės gali būti galimas antibiotikų šaltinis
Atsiradus daugeliui vaistų atsparių bakterijų ir trūkstant naujų antibiotikų, mokslininkai ieškojo naujų molekulių, galinčių kovoti su šiais patogenais. Mokslininkų komanda nustatė, kad jaunų žuvų gle
Miego kokybė gali būti vėlesnio Alzheimerio ligos tyrimo rodiklis
Naujas Kalifornijos universiteto mokslininkų tyrimas, Berkeley parodė, kad palaipsniui blogėjanti miego kokybė tarp 50–60 metų amžiaus žmonių gali rodyti baltymų susipainiojimą smegenyse, dėl kurio vė
Ar komercinių kefyro produktų etiketėse teisingai nurodomas mikrobų kiekis?
Žarnyno mikrobiomas yra esminė žmogaus organizmo dalis, kaip paaiškėjo iš daugelio tyrimų, atliktų per pastaruosius kelis dešimtmečius. Tarptautinė probiotikų ir prebiotikų mokslinė asociacija paskelb