Odrasli sa sindromom iritabilnog crijeva mogu imati koristi od programa svjesnosti

Odrasle osobe sa sindromom iritabilnog crijeva doživjele su manje gastrointestinalnih simptoma nakon što su sudjelovale u programu svjesnosti namijenjenom smanjenju stresa. Rezultati istraživanja objavljeni su u Neurogastroenterologija i pokretljivost .

U studiji, 53 žene i 15 muškaraca sa sindromom iritabilnog crijeva sudjelovali su u 8-tjednom razredu za smanjenje stresa temeljenom na pažnji.

Većina sudionika doživjela je značajna poboljšanja od prije liječenja do 3 mjeseca praćenja gastrointestinalnih simptoma, Kvaliteta života, i tjeskoba povezana sa gastrointestinalnim simptomima. Iako je otkriveno povećanje u 3 od 5 izmjerenih aspekata svjesnosti, povećanje sposobnosti zadržavanja u sadašnjem trenutku i djelovanja sa sviješću činilo se posebno važnim.

Ovo istraživanje pokazuje da osobe sa sindromom iritabilnog crijeva mogu imati značajna poboljšanja u simptomima i kvaliteti života bez lijekova ili promjene prehrane, samo sudjelovanjem u razredu za smanjenje stresa temeljenom na pažnji. Unaprijediti, implicira specifičan aspekt svjesnosti kao posebno važan:djelovanje sa sviješću. Čini se da je poboljšanjem svjesnosti trenutka u svakodnevnom djelovanju, osobe sa sindromom iritabilnog crijeva osjećaju se bolje, vjerojatno zato što ta svjesna aktivnost u sadašnjem trenutku sprječava mozak da se vrati starim strahovima ili brigama. "

Kirsten Tillisch, DOKTOR MEDICINE, viši autor, Kalifornijsko sveučilište, Los Angeles

želudac pitanje

baby Center

bol u trbuhu

Odrasli sa sindromom iritabilnog crijeva mogu imati koristi od programa svjesnosti

želudac pitanje

želudac pitanje

Other Languages