Over het algemeen verwachten we allemaal dat we ons beter zullen voelen dan de avond ervoor. We moeten uitgerust wakker worden, helder van geest en boordevol energie voor de nieuwe dag. Oké, "vol energie" is een beetje langdradig... maar wakker worden met een zere keel is een teleurstellende manier om je ochtend te beginnen en kan wijzen op nachtelijke problemen waarvan je je niet bewust was.
We vroegen Bruce Stewart, MD, een otolaryngoloog bij Banner Health in Tucson, AZ, om zijn inzicht in waarom je keel moe of rauw aanvoelt als je wakker wordt. "Er zijn veel redenen waarom u misschien wakker wordt met een zere keel", zei Dr. Stewart. "Je kunt beginnen met jezelf een paar vragen te stellen."
De antwoorden op deze en andere vragen kunnen helpen om het mysterie op te lossen van wat er gebeurt nadat je je ogen sluit. Wees voorbereid om dit soort vragen te beantwoorden wanneer u uw huisarts bezoekt om uw symptomen te bespreken. Hier zijn een paar mogelijke omstandigheden die de oorzaak kunnen zijn van uw ongemak bij het aanbreken van de dag.
Natuurlijk zijn deze aandoeningen niet noodzakelijk de oorzaak, maar ze kunnen een nuttige aanwijzing zijn om uw onderliggende probleem te identificeren. Een slechte slaaphouding kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat u 's nachts door uw mond ademt. Maar uw slechte positie kan een symptoom zijn van een niet-ondersteunende matras. Evenzo kan snurken de oorzaak zijn van uw zere keel. Maar snurken is vaak een symptoom van andere aandoeningen zoals obesitas of een nauwe luchtweg.
Dr. Stewart noemde snurken, allergieën en GERD als de meest voorkomende oorzaken die hij ziet als mensen 's ochtends klagen over keelpijn. Heb je onlangs een nieuwe plant in je kamer gehaald? Probeer je een nieuw wasmiddel? Heb je genoten van een te veel hotlinks voor het avondeten?
Als uw symptomen nieuw en beheersbaar zijn, kunt u een paar huismiddeltjes proberen voordat u met uw arts praat. Dr. Stewart gaf een paar tips om je luchtweg vanavond te verwennen.
Deze huismiddeltjes kunnen voldoende zijn om uw keelpijnsymptomen te verlichten. Maar als uw keelpijn aanhoudt, moet u mogelijk met uw arts praten om de echte oorzaak van uw ongemak te achterhalen.
U kunt meer te weten komen over wat uw slaapgewoonten zeggen over uw algehele gezondheid in deze vergelijkbare artikelen die zijn geschreven met hulp van Banner Health-artsen en -experts.
testen op de weg met een thuisbezorgservice van sibo
Goed nieuws! er is nu een Sibo-thuisbezorgservice van kant-en-klare maaltijden in Melbourne Enkele weken geleden werd ik benaderd door Tracey Sisson van Yardmill, de eigenaar en oprichter van een pad
Graanvrij, zuivelvrij, notenvrij, koolhydraatarm bananenbrood
Bananenbrood was een van mijn favoriete troostmaaltijden uit mijn kindertijd - ik zou altijd opgewonden zijn om genoeg bruine bananen in de fruitschaal te zien ophopen zodat mijn moeder ermee instemde
Gefermenteerde voeding en darmgezondheid:wat zegt de wetenschap vandaag?
[UIT ONS ARCHIEVEN] Gefermenteerde voedingsmiddelen zijn overal:van megastores tot restaurants en werkplekken. In dit bericht zullen we ingaan op wat gefermenteerd voedsel kan doen voor je gezondheid
