In generale, ci aspettiamo tutti di svegliarci sentendoci meglio di quanto abbiamo fatto la sera prima. Dovremmo svegliarci riposati, lucidi e pieni di energia per il nuovo giorno. OK, "traboccante di energia" è un po' forzato... ma svegliarsi con il mal di gola è un modo deludente per iniziare la giornata e potrebbe indicare alcuni problemi notturni di cui non eri a conoscenza.
Abbiamo chiesto a Bruce Stewart, MD, un otorinolaringoiatra presso la Banner Health di Tucson, in Arizona, il motivo per cui la tua gola si sente stanca o irritata quando ti svegli. "Ci sono molte ragioni per cui potresti svegliarti con il mal di gola", ha detto il dottor Stewart. "Puoi iniziare ponendoti alcune domande."
Le risposte a queste e ad altre domande potrebbero aiutare a risolvere il mistero di ciò che accade dopo aver chiuso gli occhi. Preparati a rispondere a domande come queste quando visiti il tuo medico di base per discutere i tuoi sintomi. Ecco alcune possibili condizioni che potrebbero essere alla base del tuo disagio all'alba.
Naturalmente, queste condizioni non sono necessariamente la causa principale, ma potrebbero essere un indizio utile per identificare il problema sottostante. Ad esempio, una cattiva posizione durante il sonno potrebbe farti respirare attraverso la bocca durante la notte. Ma la tua cattiva posizione potrebbe essere un sintomo di un materasso non portante. Allo stesso modo, il russare può essere la causa del tuo mal di gola. Ma il russare è spesso un sintomo di altre condizioni come l'obesità o la restrizione delle vie aeree.
Il dottor Stewart ha elencato il russamento, le allergie e la GERD come le cause più comuni che vede quando le persone si lamentano di mal di gola al mattino. Hai portato una nuova pianta nella tua stanza di recente? Stai provando un nuovo detersivo per bucato? Ti è piaciuto uno di troppo hot link per cena?
Se i tuoi sintomi sono nuovi e gestibili, puoi provare alcuni rimedi casalinghi prima di parlare con il tuo medico. Il dottor Stewart ha offerto alcuni suggerimenti per coccolare le tue vie aeree stasera.
Questi rimedi casalinghi possono essere sufficienti per mitigare i sintomi del mal di gola. Ma se il tuo mal di gola persiste, potresti dover parlare con il tuo medico per trovare la vera causa dietro il tuo disagio.
Puoi saperne di più su ciò che le tue abitudini del sonno dicono sulla tua salute generale in questi articoli simili scritti con l'aiuto di medici ed esperti di Banner Health.
Dott. David Yamini è guest star di Fusion of Science and Beauty della KCAA
Quale frutto fa male ai reni?
Perché il tuo corpo potrebbe essere affamato di proteine
12 cause comuni di diarrea che la maggior parte delle persone non conosce
I nostri 10 migliori articoli sul microbiota intestinale del 2020
Cause e fattori di rischio del cancro al pancreas
Le diete basate sul DNA e gli alimenti medici personalizzati sono il futuro per la perdita di peso?
La maggior parte delle persone sa che i geni vengono ereditati dai genitori e che il DNA di quei genitori si combina per creare il corredo genetico unico di un individuo. Questo determina aspetti del
Gastroparesi
Definizione e fatti della gastroparesi Nella gastroparesi, i muscoli dello stomaco smettono di funzionare. La gastroparesi è una malattia dei muscoli dello stomaco o dei nervi che controllano i musco
Miglior programma dietetico SIBO:cosa devi sapere
Quindi, ti è stata diagnosticata una crescita eccessiva batterica dellintestino tenue (SIBO) e ti è stato detto che devi seguire un programma di dieta SIBO. Ma quale dieta scegliere e per quanto tempo