Jei Sportininkai Venkite ibuprofenas

Mokslininkai nustatė, kad vartojant ibuprofeno, raiteliai turėjo 84 proc didesnį baltymų kiekis kraujyje vadinamas Aš-FABP-A žarnyno žalos žymeklis

Žinoma, atrodo, logiška, kad, jei esate gerklės prieš treniruotę, NVNU gali padėti stumti jums per-bet jūs pateikėte savo kūną į pavojų, sako Stuartas Warden, mokslų daktaras, docentas Indianos universiteto mokyklos sveikatos ir reabilitacijos mokslų.

Atsižvelgiant kažką panašaus ibuprofenas gali sumažinti skausmą ir uždegimą, bet ji taip pat slopina kūrimo prostaglandinų, kuris yra cheminė medžiaga svarbu dengiančiojo apsaugos žarnyne. Su šiais riboto tiekimo reguliariai, besivystančių opos ar kraujavimo GN yra labiau tikėtina. "Kai jūs pasinaudoti ir imtis NVNU kartu iš anksto, jūs iš tikrųjų pradėti daugiau streso dėl GN sistema," Warden pasakoja MensHealth.com.

Moksliniai tyrimai taip pat rodo, jei vartojate nesteroidinių vaistų nuo uždegimo prieš treniruotę, jums gali sutrikdyti kolageno gamybą savo audinių, sausgyslių ir kaulų. "Jūs iš tikrųjų sumažinti savo mankštos naudą," sako jis.

Taigi ar tai reiškia, jums turėtų šiukšlių NVNU? Sprendimas nužengia, kai jūs jį naudoti. Valcuoti kulkšnies kentėti per savaitę? Tada jie gerai, jei naudojama, kaip rekomenduojama. Bet nuolat nuomoti šiuos skausmo tabletes prieš treniruotę užbėgti už akių tokie dalykai kaip raumenų skausmas gali turėti rimtų pasekmių. (Sekite mūsų paprastų gaires pasirenkant Perfect Pill kiekvienam Ache ir skausmas.)

Užuot NVNU nedidelių skausmai Stuart rekomenduoja tempimo savo išeiginės dienos, šyla gauti jūsų širdies ritmas aukštyn ir plaukimas arba jojimo stacionarus dviratis gauti kraujo teka gerklės raumenų ir sąnarių

Jeigu jums patiko ši istorija, jums patiks tai.

• Kaip išvengti uždegimas
• The Best sveikatos programos
• The Best bėgimo bateliai vyrams
  
  • Antacidinio Test
  • Gerkite vandenį nevalgius - Sveikata Privalumai vandens terapija