Verléieren Mo. Fat - Àrer Daily Kalorie ofgeroden wierklech wichteg

? VerfÜgung Kalorien hunn e schlechte Ruff. Du kanns se dem Géigner sinn Gefill kritt an. Mir sinn ermëttelt vun Gesondheet professionnelle a schlemmer ze vill vun hinnen empfannen. Vill Liewensmëttel Etiketten hunn de Montant vun Kalorien op hinnen. Mir schwätzen, liesen an héieren iwwer si permanent. mä mir kënnen net ouni si liewen. Kalorien eisen Kierper der Energie et zu Funktioun brauch. Mir brauchen en all Daag mindestens eis gesond ze halen. Also wéivill Kalorien solle mer all Dag hunn? Wéi vill Kalorien Wëllt Dir braucht? D'méi aktiv Dir sidd der méi Kalorien Dir braucht. De Grond fir dat äre Kierper der Energie ze schounen brauch et ass benotzt. Dat heescht dat déi Kalorien an Energie doriwwer. Och wann Dir just sëtze ronderëm sinn, Äre Kierper Kalorien ass mat just ze fonktionnéieren. Däin Häerz, Longen an Gehir schafft, an dëst verlaangt Energie. Een Wee fir d'Quantitéit vun Kalorien ze berechnen Dir se soll et dir och ëmmer méi intensivéiert Gewiicht vum 11. Dat heescht, wann Dir 150 Pond schwéier (68 kg), daagdeeglechen Kalorie ofgeroden ronderëm 1650. soll An dëst ass ouni eppes maachen. E komplette Guide fir d'Quantitéit vun Kalorien Dir vun elo un Är normal Aktivitéite brauchen ass fir iergendwou tëschent 2200 an 2500 Kalorien engem Dag zu Zil, wann Dir e Mann sidd. Wann Dir eng Fra sidd Iech engem Dag iwwer 1940 brauchen. Vill vun eis hun vill méi wéi dat all Dag an dat ass, wou de Problem läit. Et ass gutt, wann Dir se ugefaangen mat kierperlech Aktivitéit sinn Verbrenne mä wann Dir net sidd, da sidd Dir iwwerdribblen fir Är Mo. Fett an un Är Gewiicht am Allgemengen. Et heescht einfach wann Dir zu méi Kalorie huelen wéi Dir sidd Verléierer Dir op Gewiicht Supporter wäert. Dowéinst manner giess a méi kierperlech Aktivitéit maachen hëlleft Kontroll weight.Try Fir A BalanceIt Schrack ass all iwwer Gläichgewiicht well wann Dir an ze vill Kalorien huelt Iech op Gewiicht no gëtt, mä wann Dir an ze wéineg huelen wäert Dir Iech Kierper huele vun der Energiequell et brauch. Dowéinst kann puer Héich Kalorie Bierger geféierlech ginn, well wann dir äre Kierper sinn depriving et op seng Reserven Opruff gëtt. Et kann dat nëmmen do fir sou laang ouni Schued dauernd. Déi meescht vun eis sinn an Zukunft net eist Liewen lafen d'Kalorië vun all de Liewensmëttel Zielen mir iessen, mee mir brauchen gin bewosst wat mer iessen an den Effet et op eisem Kierper ass se. Et ass net ze schwéier um Liewensmëttel Wanterschlof Dir normalerweis iessen an ongeféier ze erauszefannen, wat dat heescht, am Sënn vun den daagdeeglechen Kalorie ofgeroden. Dëst hëlleft Iech all Problem Beräicher Garagiste Dir korrigéiert brauchen. Dir fannt eraus, wat Liewensmëttel Dir verwandelt Géigewier mussen oder vermeiden a wat Liewensmëttel sollt Dir giess ginn. Doduerch Dir sécher maachen wäert iwerschreiden Kalorie fir Är Gewiicht keng Schan, sou kënnt dir ufänken Mo. Fett ze verléieren.

• Traitement vun Lymphoma An Mo. Ulcers
• Kruzial Ideas Iwwer Wéi no der Zort vun Liewensstil Fir Tone Up Mo. Appropriately