Lose gyomor zsír a 50-es években - Tud-szabályozás Súly És még alkoholt iszik?

Sokan szeretik, ha egy italt társadalmilag - a sör fölött BBQ, bor, étkezés, munka utáni italok barátaival. Ezek közül néhány életmódbeli szokások gyakorlat vagy mi is több éves fejlesztést. Mire beérünk a 50-es, akkor lehet jól beépült, és nehezebb feladni. Úgy tűnik, nagyon civilizálatlan, ha nem tudjuk élvezni kedvenc italt, amikor megpróbáljuk, hogy lefogy. Tény, hogy nincs olyan ok, amiért nem tudunk még egy italt, de csak nem tud csinálni, amilyen gyakran csak lehet, hogy tetszik. A főellenség az ital az alkohol, ami kalóriát tartalmaz. Ez azt jelenti, meg kell kezelni alkohol azonos módon kezeljük a többi a mi étrend. Csupán annyit kell tennünk, hogy korlátozzák a kalória-bevitel, ha azt akarjuk, hogy elveszíti a gyomor fat.Food és DrinkAs tudjuk étel és ital együtt jár. Gyakran, amikor iszunk szociálisan étel van kéznél, és minél többet isznak, annál könnyebben elfelejteni a jó szándék. Mi több, nyugodt, és nem csak enni, de gyakran többet isznak. Ez azt jelenti, hogy egyre több kalóriát nem csak az alkohol, hanem az ételt. Ha ezt néha nincs baj, de ha igen, rendszeresen meg fog nőni a gyomor zsír. Az italok AvoidBecause a kalória van az alkohol van értelme korlátozni italokat, amelyek magas alkoholtartalommal. A legtöbb borok magasabb alkoholtartalom mint sörök, de a sör magas szénhidrát így mind az alkohol és a szénhidrátok ellen dolgozik neked. A száraz borok kevesebb cukrot, így a vörösbor, száraz fehérbor általában nincs annyi kalóriát. Édes borok, mint a portói és a sherry a magas cukor, de általában csak igyon kevés. Whisky alacsony szénhidráttartalmú, de még mindig hozzájárul a kalóriabevitel miatt alcohol.You is élvezheti a DrinkYou nem kell lemondani az alkohol teljesen, ha azt szeretné, hogy ellenőrizzék tömeg, de ha nem kell korlátozni a mennyiségét iszik. Ez nem más, mint az, hogy hogyan foglalkozik a többi a mi étrend. Egyszerűen kérdésévé válik döntéseket. Meg kell választani, milyen étel vagy ital fogjuk feladni, vagy vágja le, hogy segítsen nekünk veszíteni gyomor zsír. Ha egy pohár bor, étel nincs okunk változtatni, de nem kell, hogy legyen tisztában szed extra kalóriát. Lehet, hogy ez azt jelenti, hogy egy üveg csak, vagy hogy ritkábban. Néha mi is túl sokat kér magunkat. Ez elég nehéz kelljen nézni a diéta minden alkalommal, anélkül, hogy mindazt, amit élvezni. Tudjuk irányítani súly és még mindig élvezik egy italt mértékkel. Tény, hogy sok egészségügyi szakemberek egyetértenek abban, vannak egészségügyi előnyeit, ha egy kis mennyiségű alkohol rendszeres - és ez kellemesebbé tegyük az életet.

• A gyógyszeres kezelése a túl sok sav a Stomach
• Lose Gyomor Fat - Ha tudja, hogy a napi kalóriabevitel?