Hogy egy 5 perces sétára lehet kapni lapos has

katalógusa én nehéz, mint a legtöbb ember, hogy nem volt ideje, hogy dolgozzanak ki, vagy nem csinál semmit, hogy segítené nekem a fogyásban. Más, mint én időm, hogy egy 30 perces zuhany 2-szer naponta, és haszontalan legalább 2 óra tévénézés minden egyes éjszaka. Nem volt vár egy barátom azt mondta nekem, hogy ha én most, hogy 2 perc 20 zuhanyzóval és TV-t nézni, miközben edzek meg fog tenni az életemet javult, már nem kell feladni much.And következésképpen én folyamatban, elkezdtem sétálni az én vadonatúj futópadon most 5 perc naponta, és az elsődleges héten elvesztettem 1 inch le a derekam és 5 £. Azt következésképpen döbbenve, hogy én tartottuk meg, csak ezúttal Hozzáteszem fényében súlyokat én séták és szeretném felvenni a sebességet. A következő héten elvesztette 2 centire a derekam, és 12 pounds.I következésképpen megkönnyebbült, hogy én jelenleg dolgoznak ki a mindennapi és nem hagyja abba minden az én szokásos napi tevékenységek és még fogyni. A legtöbb ember azt hiszi, hogy csak akkor lehet fogyni sok gyakorlat és a helyes étkezés, kivéve, hogy elmondja az igazat nem eszik sokat másként, mint én tettem, amikor nehéz volt, következésképpen nem ismeri fel, hogy part.The hossza a járási 5 perc naponta meg kell enni erős és kiterjeszti a gyakorlatokat, ha vágy a maximális súlycsökkenés, és még egészségesebb test. Most nem volt idő és energia kell elvégezni ezt. Matton

• Vége gyomorfájdalom evés Anything You Love Eat
• Öt egyszerű lépés Súly veszít Stomach