2 Egzotikus Gyomor egyengető gyakorlatok nagy Nő Szokásos veszít zsír

katalógusa Itt van 2 hatalmas gyomor egyengető gyakorlatokat, amely támogatás akkor megszerzése nagyon nőies és meghatározott női absz. Ők semmi hasonló unalmas gyakorlatokat, mint a felülést és csikorog. Ezek gyors és leleményes ... csak elviszlek perc alatt minden nap perform.Stomach összeolvasztás ExercisesExercise
: A vákuum poseIf én kellett, hogy most 1 dolgoz ki, hogy csökkentse a derekam mérete, ez lenne az. Semmi valamint még közel ... amennyire közvetlen abs exercises.You felismerni mintegy szopás a hasa, nem igaz? Biztos vagyok benne, végre. Nos, ez igazán az, amit a vákuum póz. Itt csak 1 kulcs különbözőség, amit fel kell ismernie, hamarosan megkapjuk a legtöbbet hozza ki ezt a munkát ki. Szksge koncentrálva az alsó has. Íme a sokféle módja van erre. Akkor végre 30 másodperc be és ki. Foghatja ameddig valószínűsíthető (ajánlom), vagy whatever.Your cél zavarmentes ... ezt az összeget legalább 5 percet egy nap, ha kívánják komoly eredményeket. Ez nem is szükséges, hogy minden 5 perc alatt egyszerre ... terítse out.Expect elveszíteni 2 hüvelyk vagy valahol a különféle belül 1 month.Exercise: A PlankThis izometrikus fajta gyakorlat. Szerezze be a földre, és a többit a tömeg alkarját. Jelenleg szét a lábát, és megszerezni a lábujjak következésképpen, hogy csak az alkarját és a lábujjak /láb érinti a talajt. Készítsen meg róla, hogy vissza lapos és straight.Hold hogy "deszka-szerű" helyet biztosító tudsz. Tartsa megismételve egy egész 5 percig day.These 2 legjobb gyomor összeolvasztás edzés, amit tehetünk, így nagy női has, amelyek nem csak enyhe és szexi, eltérő is nőies és formás. Matton

• A legjobb módja, hogy Lose Gyomor Fat kap egy csodálatos megjelenés Belly Mindörökké
• Say Goodbye gyomor reflux Forever