Mi a legjobb formája Cardio kiküszöböljék Gyomor Fat?

Stomach zsír és makacs gyakori: szerencsére, izzadás ki az edzőteremben segítségével megszünteti a dudor. Bár néhány formája cardio hatékonyabbak, mint mások, a személyes erőfeszítés a legfontosabb tényező, hogy mennyi zsírt sikerül éget. A legújabb vizsgálatok azt mutatják, hogy a nagy intenzitású intervallum edzés különösen hatásos égő hasi zsír. Ez a forma a kardiovaszkuláris edzés rövid és intenzív, kívánatosan eredményeket, ha megfelelően hajtják végre.
A zsír a gyomor
Kétféle zsír a has; zsigeri zsír - a különböző szervek között - és a bőr alatti zsír, ami a bőr alatt. A zsigeri zsír veszélyesebb a két mivel növeli a szívbetegség és a cukorbetegség. Hasa zsír tárolja a felesleges kalóriát fogyasztanak és a teljesítő cardio gyakorlat rendszeresen teszi a test használja a zsír tárolását az energia. A rendszeres testmozgás, akkor csökkenti a test-zsír aránya, így csökkenni fog a derékbőség. Katalógusa

• Ne deszkák Megszabadulni Gyomor Fat?
• Gyomorgörcs evés után Törökország