Hogyan csökkenthető a végbélsüllyedés?

Mi az a végbélsüllyedés?

A végbélsüllyedés olyan állapot, amelyben a vastagbél (végbél) utolsó része kijön a végbélnyílásból. Ez a következő három módon történhet:

A teljes végbél kijön a végbélnyílásból
A végbélnek csak egy része kerül át a végbélnyíláson
A végbél elmozdult a helyéről, de nem esik ki a végbélnyílásból

Bár a végbélsüllyedés az élet bármely szakaszában előfordulhat, gyakoribb az idősebb felnőtteknél, akik krónikus székrekedésben szenvednek. Ezenkívül az 50 éves és annál idősebb nőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki végbélsüllyedés.

Melyek a végbélsüllyedés okai?

A végbélsüllyedést a következő okok bármelyike okozhatja:

A medenceizmok gyengülése (a medenceizmok támogatják a végbelet)
Krónikus székrekedés
A végbél sérülése
Idegkárosodás
Cisztás fibrózis (egy örökletes betegség, amely károsítja a tüdőt, a beleket és a hasnyálmirigyet)
Krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD)
Bélfertőzések
Szegényes táplálkozás
Cukorbetegség

Melyek a végbélsüllyedés tünetei?

A végbélsüllyedés úgy érzi, hogy valami kidudorodik a végbélnyílásból. Általában ez akkor történik, amikor székelés közben megfeszül. Előfordulhat, hogy egyedül is be tudja tolni, vagy előfordulhat, hogy még akkor sem megy be, ha megpróbálja megnyomni (teljes vagy teljes vastagságú prolapsus).

A végbélsüllyedés egyéb tünetei a következők:

Széklet inkontinencia (a bélkontroll elvesztése): Minden 10 végbélsüllyedéses betegből 5-7-nél fordul elő
Fájdalom a végbélnyílásban vagy a végbélben
Vérzés a végbélből: A kezelés késése a végbél belső nyálkahártyáján fekélyeket okoz, amelyek jelentős vérzést okoznak.

Hogyan kezelhető a végbélsüllyedés műtét nélkül?

A teljes végbélsüllyedés és a visszatérő végbélsüllyedés fő kezelése a műtét. Kezdetben, ha nem súlyos, az orvos megpróbálhatja ideiglenesen megjavítani a „prolapsus manuális csökkentésének” nevezett technikával.

Amikor a végbélnek csak a belső bélése (nyálkahártyája) jön ki a végbélnyílásból, kezelőorvosa elmagyarázza Önnek, hogyan végezheti el a végbélsüllyedés önálló csökkentését otthon. Ehhez finom nyomást kell gyakorolnia a végbélre, hogy visszajusson a végbélnyílásba. Normális, hogy a végbél enyhén vérzik az eljárás során.

A redukciós technika mellett a végbélsüllyedés okának (pl. székrekedés) kezelése segíthet késleltetni vagy akár elkerülni a műtétet. Kérdezze meg orvosát, hogy mit tehet.

Orvosa általában ezt fogja tanácsolni a

nak

Egészséges táplálkozással és rendszeres testmozgással kerülheti el a székrekedést.
Vegyünk egy székletlágyítót, hogy a bélmozgások lágyak maradjanak.
Végezzen medencefenékizom-erősítő gyakorlatokat.

A medencefenék gyakorlatai, mint például a Kegel gyakorlatok, erősítik a medence izmait. Ezeket a következőképpen teheti meg:

Próbálja meg három másodpercig lassan megfeszíteni a medencefenék izmait.
Úgy fogja érezni, mintha felemelné őket.
Ezután engedje el három másodpercre.
Csináld ezt 10-szer egymás után. Ez egy készlet.

Naponta kétszer-háromszor végezzen egy Kegel-gyakorlatot. Ha az első napon nem tud végrehajtani egy 10-es sorozatot, kezdjen egy kisebb sorozattal, amennyit elvisel, és fokozatosan építse fel az idő múlásával.