Kako smanjiti rektalni prolaps?

Što je rektalni prolaps?

Rektalni prolaps je stanje u kojem zadnji dio vašeg debelog crijeva (rektuma) izlazi iz vašeg anusa. To se može dogoditi na bilo koji od sljedeća tri načina:

Cijeli rektum izlazi iz anusa
Samo dio rektuma se gura kroz anus
Rektum se pomaknuo sa svog mjesta, ali ne ispada iz anusa

Iako se rektalni prolaps može pojaviti u bilo kojoj fazi života, češći je kod starijih osoba koje pate od kroničnog zatvora. Nadalje, žene u dobi od 50 godina i više imaju veću vjerojatnost da će razviti rektalni prolaps.

Koji su uzroci rektalnog prolapsa?

Prolaps rektuma može biti uzrokovan bilo kojim od sljedećih razloga:

Slabljenje mišića zdjelice (mišići zdjelice podržavaju vaš rektum)
Kronični zatvor
Ozljeda rektuma
Oštećenje živaca
Cistična fibroza (nasljedna bolest koja oštećuje pluća, crijeva i gušteraču)
Kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB)
Crijevne infekcije
Loša prehrana
Dijabetes

Koji su simptomi rektalnog prolapsa?

Rektalni prolaps čini da osjećate da nešto izboči iz anusa. Obično se to događa kada se naprežete tijekom nužde. Možda ćete ga moći ugurati sami ili možda neće ući čak ni nakon što ga pokušate gurnuti (potpuni ili prolaps pune debljine).

Ostali simptomi rektalnog prolapsa uključuju:

Fekalna inkontinencija (gubitak kontrole crijeva): Javlja se u 5 do 7 od svakih 10 pacijenata s rektalnim prolapsom
Bol u anusu ili rektumu
Kvarenje iz rektuma: Kašnjenje u liječenju uzrokuje nastanak čira na unutarnjoj sluznici rektuma što dovodi do značajnog krvarenja.

Kako liječiti rektalni prolaps bez operacije?

Glavni tretman za potpuni rektalni prolaps i rekurentni rektalni prolaps je operacija. U početku, ako nije ozbiljan, liječnik ga može pokušati privremeno popraviti tehnikom poznatom kao "ručno smanjenje prolapsa".

Kada samo unutarnja sluznica (sluznica) vašeg rektuma izađe iz anusa, liječnik će vas uputiti kako možete kod kuće izvršiti samosmanjenje prolapsa rektuma. Za to morate lagano pritisnuti rektum kako biste ga vratili u anus. Normalno je da vaš rektum malo krvari tijekom zahvata.

Uz tehniku redukcije, liječenje uzroka vašeg rektalnog prolapsa (npr. zatvor) može vam pomoći da odgodite ili čak izbjegnete operaciju. Pitajte svog liječnika o tome što možete učiniti.

Vaš liječnik će vam obično savjetovati da

Izbjegnite zatvor tako da se pridržavate zdrave prehrane i redovitog vježbanja.
Uzmite omekšivač stolice kako bi vaša stolica bila mekana.
Radite vježbe za jačanje mišića dna zdjelice.

Vježbe za zdjelično dno, kao što su Kegelove vježbe, jačaju mišiće zdjelice. Evo kako ih možete učiniti:

Pokušajte polako zategnuti mišiće dna zdjelice na tri sekunde.
Osjećat ćete se kao da ih podižete.
Zatim otpustite na tri sekunde.
Učinite to 10 puta uzastopno. To je jedan set.

Trebali biste raditi jedan set Kegelovih vježbi dva do tri puta dnevno. Ako ne možete izvesti set od 10 prvog dana, počnite s manjim setom koliko god možete tolerirati i postupno nadogradite s vremenom.