Imate li problema sa svojim trbuh masnoća? Želite li biti tanji? Jeste li zavist od onih ljudi koje ste vidjeli na televiziji i časopisima koji se oblikovani kormilar? Tu su sada jednostavnih načina da biste dobili osloboditi od ABS flab ne treba prolaziti kroz bolne operacije. Rješenje ima zdrav stil života. Vježba i dobra prehrana će vam dati odlične rezultate.
Fat je nezdravo i to je istina. Prema riječima stručnjaka, zdravlje ovisi o tome gdje je masnoća u tijelu. Oni koji imaju više sala oko trbuha je sklona srca disease.Those koji imaju trbuh flab je sklon bolesti srca. Do gubitka trbuhu salo što može biti dobro za vaše zdravlje, au isto vrijeme bi vam izgledati i osjećati dobro. To će potaknuti vaše samopouzdanje. To će učiniti da izgleda dobro u bilo koje odijelo. Postavite svoje ciljeve odmah.
Morate početi s hranom koju jedu. Morate biti sigurni da imate dobar plan prehrane. Jedite hranu koja je bogata proteinima i manje zasićenih masti. Morat ćete ga vratiti s dobrim rutinskog rada. Kardio vježbe mogu vam dati najbolje rezultate, ali za neke koji nema vremena za odlazak u teretanu, možete isprobati neke jednostavne želučane ravnanje vježba.
Oglasio ovdje su jednostavno u želucu ravnanje rutine. Prvo što trebate učiniti je trbuh roll. Pokušajte da se protežu svoje noge i ruke. Nježno roll up i dotaknuti prste kao što uzdisati u potpunosti. Učinite to 15 puta. Sljedeća vježba je bicikl. Stave flat i donijeti suprotan lakat do suprotno koljeno. Onda ići naprijed i natrag brzo. Ne stavljajte pritisak na vrat. Učinite to 25 puta na svakoj strani. Završna vježba je križ noga krckanje. Postavite stopala na vrhu vašeg koljena. Stavite obje ruke iza leđa i polako škripanje gore, tako da je vaš suprotno koljeno dobiva što bliže moguće, na svom suprotnom koljenu.
To su neke lako želudac ravnanje vježbe koje možete učiniti kod kuće. Ove jednostavne vježbe će vam pomoći dobiti ravan trbuh koji ste oduvijek željeli, bez trošenja previše vremena u teretani.
Kako ojačati imunološki sustav u borbi protiv koronavirusa
Molekule protiv koronavirusa iz mikroba mogle bi biti ključne za nove tretmane
Dugotrajna upotreba antibiotika u bolesnika potiče crijevne bakterije otporne na lijekove
Promjena mikrobioma gornjih dišnih putova u djece povezana sa osjetljivošću na SARS-CoV-2
Gubitak epitelne barijere crijeva odgovoran za MIS-C povezan s COVID-19 kod djece,
Model novorođenog miša daje naznake uzroka razorne bolesti crijeva kod anemičnih nasljednika
Polovica droga koje se koriste oštećuju crijevne bakterije,
kaže nova studija Zapanjujuća prezentacija na UEG tjednu 2019. u Barceloni, otkriva da je crijevni mikrobiom pod visokim rizikom od oštećenja svaki put kada koristimo lijek iz jedne ili više od 18 čes
Pankreatitis
Gušterača je duga, ravna žlijezda koja se nalazi iza trbuha u gornjem dijelu trbuha. Njegov glavni posao je proizvodnja enzima koji pomažu u probavi osobe i hormona koji pomažu redovitoj razini šećera
Propuštena crijeva i mikrobna disbioza mogli bi pridonijeti oluji citokina u teško bolesnim slučajevima COVID-19
Dok se svijet približava mračnoj prekretnici od tri milijuna smrtnih slučajeva od bolesti COVID-19, novi istraživački rad preprinta objavljen u bioRxiv * poslužitelj pokazuje da prisutnost crijevnih