If imate mlohav trbuh, uzimajući svoj želudac tonirana je morati ne samo tako da se možete osjećati bolje o tome kako izgleda, ali i za svoje zdravlje. Noseći dodatnu težinu u svoj središnji može vas staviti na veći rizik od kardiovaskularnih bolesti i drugih zdravstvenih problema. Možete se ton je mlohav trbuh, ali to zahtijeva kombinaciju specifičnih vježbi i zdrave prehrane. Pregled, promjene prehrane Pomoć pregled, ako ste nošenje dodatnih masnoća u želucu, nećete vidjeti ton-up ab mišići, čak i ako se usredotočite na ono osnovne vježbe. Dok ne izgubiti dodatnih masnoća, a zategnuta mišići će ostati skriven. Rezanje kalorija, tako da možete izgubiti težinu pomaže, ali ne izrezana toliko da unesete izgladnjivanje način i svoje tijelo metabolizam smanjuje. Jedite složene ugljikohidrate kao što su povrće i cjelovite žitarice, umjesto jednostavnih ugljikohidrata poput bijelog kruha i bijele tjestenine. Lean protein također će pomoći smanjiti trbuščić oticati. Pregled
Nove interakcije domaćin-virus-mikrobiom tijekom COVID-19 mogu odrediti ishod
Trenutna pandemija koronavirusne bolesti 2019. (COVID-19), uzrokovana teškim akutnim respiratornim sindromom koronavirusa 2 (SARS-CoV-2), brzo se širi već više od godinu dana. Iako prvenstveno respira
Organske jabuke imaju probiotička svojstva
Jabuka dnevno ... kaže stara poslovica. Čini se da se svi slažu, sudeći prema poziciji broj 1 koju jabuke zauzimaju među voćem diljem svijeta, s 83 milijuna jabuka proizvedenih svake godine. Nova st
Istraživanja su pokazala da su mikrobi povezani sa srčanim udarima
Studija otkrivena na kongresu ESC 2019 održanom u Parizu prošlog vikenda otkriva da abnormalna populacija mikroba u tijelu može dovesti do oštećenja stabilnih koronarnih plakova i dovesti do njihovog
