Avez-vous déjà remarqué que vous vous sentez mieux lorsque vous faites de l'exercice ? Les chercheurs commencent tout juste à élucider le lien entre l'exercice et le microbiome intestinal. Je veux dire - je pense que nous savons tous au fond, oui, bien sûr, il est logique que l'exercice fasse partie d'un mode de vie sain, et qu'il est probable qu'il ait un impact sur le microbiome intestinal. Mais maintenant, nous avons des scientifiques qui examinent réellement quels sont ces changements et comment nous pouvons faire les meilleures recommandations pour que vous soyez en aussi bonne santé que possible.
Nous savons que l'exercice semble jouer un rôle dans l'inflammation, le métabolisme énergétique et le microbiome intestinal¹. Aujourd'hui, des chercheurs de l'U de C étudient l'impact de l'entraînement par intervalles à haute intensité et des changements de style de vie sur le microbiome intestinal et les marqueurs du syndrome métabolique chez les adultes inactifs vivant avec des troubles intestinaux !
Ils l'ont récemment ouvert aux personnes atteintes de maladie cœliaque à celles souffrant de troubles intestinaux, comme le SII et la MII.
Vous savez tous ce que je pense de la recherche. Je suis FOU de recherche ! En tant que participant, bien sûr, il y a une tonne d'avantages sympas :
Clairement, je m'inscrirais si je ne faisais pas déjà HIIT 3 fois par semaine - je suis trop actif pour répondre à leurs critères d'inscription ! Les critères d'inscription sont :
Si vous souhaitez vous inscrire, contactez le laboratoire de santé et de bien-être à l'adresse [email protected] et ils évalueront votre éligibilité !
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