The ensimmäinen vihje litteä vatsa on käynnistää ohjelman detox, lyhyt vieroitus. Tämä katkaisuhoito ohjelma poistaa myrkkyjä kehosta. Hyvä Detox ohjelma edellyttää, että syöt puhdasta ja luonnollista elintarvikkeita, jotka auttavat funktio imusolmukkeiden, munuaiset ja maksa. Useimmat detox ohjelma vaatii syödä terveellisesti ja luonnollisesti, esimerkiksi koko jalostamattomat elintarvikkeet (viljat, siemenet, pähkinät, jne), orgaanisen ruoan ja juoman (ei torjunta-aineita tai sienitautien), high mix vihanneksia ja hedelmiä, 2 litraa vettä joka päivä, yrttejä auttamaan detoxifying prosessi. Tiukasti välttää seuraavia-alkoholi, tupakka, huumeet, käsitellään ja jalostettuja ruokia, painonnousu täydentää.
Toinen tehokas askel on saada CLA ravintolisiä. CLA on lyhenne sanoista Conjugated linolihappoa. CLA on raportoitu olevan rooli vähentämisessä rasvaa. CLA tekee tämän käyttämästä kyky estää kehon rasvan imeytymisen, lisätä aineenvaihduntaa ja muuttaa kehon energian käyttöä unen aikana. Annos 2-4 grammaa CLA päivässä auttaa saamaan litteä vatsa nopeasti. Se on ollut vielä osoittanut, että se vähentää vatsan rasvaa, ja auttaa kasvua lihaksia, joka auttaa polttamaan rasvaa nopeasti.
Kolmas yksinkertainen askel on juoda teetä vähintään 3 kertaa päivässä; aamulla, iltapäivällä ja ennen nukkumaanmenoa. Uskomattomiin tuloksiin vain juoda 1 litra teetä päivässä teetä lisää kehon aineenvaihduntaa siten rasvanpolttoa. Se myös polttaa rasvaa läpi nopeasti prosessia kutsutaan lipolyysiä ja estää ravinnon rasvan imeytymistä elimistössä. Jatkuva kulutus teetä ei ole mitään puoli vaikuttaa. Se on luonnollisin rasvanpolttaja koskaan.
Neljäs ohut kärki on tehdä vähän liikuntaa. Onko joitakin rutistus kolmesti viikossa kouluttaa abs. Aerobic ja paino koulutus ovat myös parhaita keinoja saavuttaa litteä vatsa .. juoksu, pyöräily, uinti ... pitää sykemittarin koholla 45 minuuttia päivässä.
Viides vihje litteä vatsa on kehittää toimiva suunnitelma saavuttaa litteän vatsan ja kurittaa itse pitää siitä kiinni. Your tie saavuttaa tavoitteesi voi olla täynnä potin reikiä, mutta silti emme lannistu. Pysykää suunnitelmia. Edellä mainitun yksinkertaisia ohjeita varmasti auttaa vilkkua että urheilullinen abs
Kroonista yskää voidaan helpottaa uudella lääkkeellä
Kalan lima voi olla mahdollinen antibioottien lähde
Probiootit adjuvanttina COVID-19-potilaille
Elinsirutekniikka parantaa suoliston tutkimusta yksilölliseen lääketieteeseen
Tutkijat muuttavat tyypin A veren universaaliksi tyypiksi O,
Uusi työkalu suoliston mikrobiomin tulkitsemiseen
E. coli -bakteerin leviäminen huonon wc -hygienian vuoksi,
ei ruoan kautta Uusi tutkimus julkaistiin vuonna Lancetin tartuntataudit lokakuuta 22, 2019, sanoo, että yksi yleinen superbug, joka aiheuttaa yli 5, Englannissa vuosittain 000 ruokamyrkytystapausta
Hämähäkin myrkkypeptidi voisi auttaa lopettamaan kivun ärtyvän suolen oireyhtymässä
Queenslandin yliopiston tutkijat ovat havainneet, että erityisellä peptidillä, joka löytyy hämähäkkimyrkystä, voi olla ominaisuuksia, jotka voivat tehdä siitä hyödyllisen kivun lievittämisessä potilai
Suolistoa vahvistava ruoka voi lopettaa lapsuuden aliravitsemuksen maailmanlaajuisesti
Tutkijat ovat kehittäneet uudenlaista ruokaa, joka parantaa suolistobakteereja aliravittuilla lapsilla ja on parempi käynnistämään kasvua kuin tavallinen ruokahoito. Nathan Devery | Shutter