Mitä me pitäisimme Tietoja Training

Jos haluat hikoilla sujuvasti, sinun täytyy tehdä se ennen hiki tehdä kehosta jäähtynyt. Nesteestä joutuu vatsaan ja viimein vesi otettiin yhdellä aina osa kehosta ja tämä tietysti vaatii 45 minuuttia. Mikä on enemmän, veden lämpötila on alhaisempi, ja se helpommin otetaan into.For Siksi Kun olet vettä ja se ei ole toimintoa kehon kerralla. Se vain kulkee meidän stomach.What sanat mainitsimme edellä me kaikki tiedämme ne on kestävä realistinen merkitys pitkän matkan juoksijat. Ajatelkaapa osallistut osaksi maratonin ja haluat juoda vettä vettä jonne olet on yksi ja puolen tunnin päässä määränpään. Ei ole mitään tarvetta voit olla vettä get vaikka destination.It vähintään tarvitsee neljäkymmentäviisi minuuttia ennen kuin vettä valuu vatsaan asti se on jonkin verran vaikutuksia vatsaan. On tarvetta urheilijoiden on riittävä veden ennen ottelun. Jos sinulla on tunne jano, saat ongelmia. Vaikka saat täydentää vettä välittömästi, sinun on veden puutetta elimistössä seuraavan neljäkymmentäviisi minuutti.Kun runko on voittamiseksi epämiellyttävä vesipula työskentelyyn. Kuitenkin sinun taakka on tulossa, koska vettä juuri humalassa. Juoksijat pitäisi kiinnittää enemmän huomiota vahvuus valmisteluun käynnissä niin ne vanhenevat ja older.There on riittävä veden paitsi oman harjoitukset elintesi mutta voi myös välttää virtsatieinfektio. Toinen puoli emme pysty saamaan sairaus munuaiskivet. On hyvä kehomme. Pidä koko ja hyvä veden tallentaa. Kehomme on myös riittävä veden myymälän kehossamme vaikka emme joilla koulutusta. Ei ole pysähtyä vettä täydentää koko päivän. Eräänä päivänä tarvitset vettä ja se saattaa tulla mielipiteitänne immediately.As vesi valuu vatsaan ja nyt se ei ilmaisemiseen paikka, jossa vesi ulottuvilla ei ole todellinen määränpää vettä. Esimerkiksi se saavuttaa veren ja solujen. Se ei voi kävellä ja pysähtyä keskellä solujen. Koko päivän olet ei lämpöenergiaa veteen ja se voi tehdä ihmiset ei ole painetta eniten aikaa. Kuten tämä jos on yksi osa tarvitsee vettä, ja vesi voidaan kuljettaa part.In jokapäiväisessä elämässä melko harvat ihmiset yleensä ottaa kivennäisvettä tai jopa jäävettä saada nopeasti ja liian paljon juoda kun he lopettavat rasittava liikunta . Useimmat niistä ovat osa aika urheilija ja ei ole ammatillista ohjausta heille. Pelaajat voivat kärsiä sydäntautien tällainen insobriety.You voivat nauttia kulkee meitä, koska voimme tarjota sinulle oikea ja sopiva Nike Free Running kengät alennettuun hintaan. Ostoksia nyt!

• Testaa itseäsi Sokeri allergiat ja muut Mahalaukun Kysymykset yksinkertainen hengityksen Test
• Happamuus oireiden ja löydösten Foods Vältä Happamuus