Vatsakipu jälkeen syöminen aamiainen

Jos vain kehittää vatsakipu syömisen jälkeen aamiaisen, arvioida, mitä et syö päivittäin, jotka voivat ärsyttää vatsaa. Kipu vatsassa johtuu ruoan aiheuttama kunnossa, todennäköisesti ruoka-intoleranssi, ruoka-allergiasta tai ärtyvän suolen oireyhtymä. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitä elintarvikkeita olet tällä hetkellä syödä aamiaista, tyypin oireita teillä ja pitkäikäisyys oireita. Saatat olla vakava ruoansulatuskanavan komplikaatioita, joka on arvioitava gastroenterologist.
Food Journal
Ennen tavata lääkärin, pidettävä kirjaa kahden viikon mitä syöt aamiaiseksi ja miten se vaikuttaa elimistössä. Kirjoita ylös kaikki mitä syödä ja juoda. Pidä kirjaa siitä, kuinka paljon kunkin ruoasta ja aikataulu välillä syövät ruokaa ja kun oireita ilmenee. Yritä syödä yleisimpiä elintarvikkeita, sinulla on arkielämän kahden viikon ajan, missä olet kirjaaminen aamiaista kohteita. Ota ruoka päiväkirjaa mukaasi varaamiseksi keskustelemaan mahdollisuuksista.

• Miksi olet sairas vatsaa jälkeen Running?
• Harjoituksia litteä vatsa naisten yli 60